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Antiguo 30-Nov-2014, 09:38   #11
MxTer
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Fecha de Ingreso: 28-December-2012
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Hola Carlos,

Se te ve muy bien, a darle caña y a recuperar la motivación!

Cuanto dejas entre la toma de metformina y la comida, yo estoy tomando 425mgx2 durante el dia y no me quita el hambre... debo ser un bicho raro jajaj

Saludos!
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Última edición por MxTer; 30-Nov-2014 a las 11:36
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Antiguo 30-Nov-2014, 15:26   #12
Manusev
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Muchas gracias por responder y tomarte la molestia Carlos, todo mucho más claro ahora.

Un saludo!
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Una frase muy esclarecedora: ''La teoría llevada a la práctica no siempre resulta perfecta''.

https://www.instagram.com/manuelescalerapt/

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Antiguo 30-Nov-2014, 18:43   #13
Tyhr
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Yo la tomo después de terminar de comer, 1\4 en 4 o 5 comidas
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Antiguo 01-Dec-2014, 13:21   #14
Rodri_gogo
¿Cetosis? .. dpc


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Pk tienes una toma de media metformina?
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https://www.youtube.com/user/TetasDeLeche
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Antiguo 01-Dec-2014, 13:34   #15
Supervic
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Pq es la ultima comida y quiere tener la glucemia muy controlada y la insulina muy baja por la noche y al despertar para usar la maxima grasa posible, mas si haces cardio en ayunas.

Hay un post muy bueno de anabolicdrive que lo explica todo.
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"The body that isn't used to maybe the ninth, tenth, eleventh, and twelfth rep with a certain weight.
Experiencing pain in your muscles and aching and just go on and go on and go on.
And this last two or three or four repetitions... that's what makes the muscle then grow.
And that divides one from a champion and one from not being a champion.
lf you can go through this pain barrier, you may get to be a champion.
lf you can't go through, forget it."

-Arnold Schwarzenegger.
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Antiguo 01-Dec-2014, 14:07   #16
MxTer
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Cita:
Iniciado por Supervic Ver Mensaje
Pq es la ultima comida y quiere tener la glucemia muy controlada y la insulina muy baja por la noche y al despertar para usar la maxima grasa posible, mas si haces cardio en ayunas.

Hay un post muy bueno de anabolicdrive que lo explica todo.
Tienes el link del post de anabolic drive? GPA
Perdón por el off-topic Carlos, mandame mp para no ensuciar el hilo si eso Vic.
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Antiguo 01-Dec-2014, 16:38   #17
Tyhr
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Cita:
Iniciado por Rodri_gogo Ver Mensaje
Pk tienes una toma de media metformina?

Súper te lo ha explicado perfectamente jeje
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Antiguo 01-Dec-2014, 17:05   #18
Supervic
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http://foro.musclecoop.com/showpost....4&postcount=22
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"The body that isn't used to maybe the ninth, tenth, eleventh, and twelfth rep with a certain weight.
Experiencing pain in your muscles and aching and just go on and go on and go on.
And this last two or three or four repetitions... that's what makes the muscle then grow.
And that divides one from a champion and one from not being a champion.
lf you can go through this pain barrier, you may get to be a champion.
lf you can't go through, forget it."

-Arnold Schwarzenegger.
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Antiguo 06-Dec-2014, 08:55   #19
osobuco
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Hola carlos!

Tienes todo mas o menos.planificado en tu cabeza o vas tomando decisiones según resultados?

Un saludo
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Antiguo 06-Dec-2014, 09:51   #20
Tyhr
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Estructuro primero unos macrciclos los cuales denomino fases, apuntando de forma general que se hará y como se hará.

Luego dentro de cada fase dependiendo de los resultados obtenidos se hacen modificacipnes semanales, esta parte es de cabeza e intuición por así decirlo.

Luego puedo alargar o acortar la fase dependiendo de lo que salga, ya que no tengo una bola de cristal jeje
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