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Antiguo 26-Apr-2018, 07:43   #351
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así estoy a algo más de un mes.
Esta claro que con el punto trillado no voy a salir pero para mi es un logro terminar la preparación en una forma decente.
90kg en ayunas y me sobran 4kg.
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Antiguo 26-Apr-2018, 08:25   #352
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Se te ve muy bien Amateur, y la foto anterior que tienes de las patas lo mismo bien llenas de venas

¿Que sales el 27 en Galicia?
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Antiguo 26-Apr-2018, 09:18   #353
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Iniciado por BRott Ver Mensaje
Se te ve muy bien Amateur, y la foto anterior que tienes de las patas lo mismo bien llenas de venas

¿Que sales el 27 en Galicia?
Muy buenas.
gracias tio.
si, 26 y 27 de mayo en Villagarcia de arousa.
Se hace el gallego el sabado, norte de España y Open nacional el domingo. FNFF por supuesto.
a ver si rascamos algo.

La semana después voy al open José Cano en Madrid, tú no vienes a ese @Tollo??
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Antiguo 29-Apr-2018, 17:15   #354
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revisión de hoy a 3 semanas y 6 días de competir.
Me veo bien, 88.6kg en ayunas. 13kg menos desde que empecé y en 12 semanas.
sin embargo pienso: llegaré? conseguiré afinar la piel lo suficiente para culturismo?
estoy con 2000kcal, 200de ch y tengo mis dudas. aunque llevo buen ritmo pero no quiero llegar al campeonato y pensar " si hubiese apretado más.." pero por otro lado no quiero forzar con la dieta pues este año me propuse definir comiendo más y lo he conseguido, no quiero escurrirme y gracias a las calorías que tomo logro sacar sin problemas 90 minutos de aeróbico y 90 minutos de entrenamiento.
ya veré que decido.

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Antiguo 29-Apr-2018, 18:22   #355
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Muy buen trabajo !

Se te ve lleno y bombeado

Eso sólo lo vas a saber tu. Tengo conocidos que en tu estado no llegan y otros que en 1 semana hacen puesta a punto , se deshidratadan y quedan secos.

Sea como sea , tómalo que ya es una victoria para ti. El año pasado abandonaste y te pudo....

Ánimo y a seguir crack !!


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Antiguo 29-Apr-2018, 21:38   #356
Tollo
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Se te ve muy bien Amateur!!

Tienes unas formas muy guapas y un músculo muy bombeado, mola tu genética.

Llegas de sobra, seguramente tengan que caer aún 3Kg más pero vas sobrado, por lo menos lo que es el torso.

Un saludo!
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Antiguo 30-Apr-2018, 08:06   #357
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Iniciado por Venenozz Ver Mensaje
Muy buen trabajo !

Se te ve lleno y bombeado

Eso sólo lo vas a saber tu. Tengo conocidos que en tu estado no llegan y otros que en 1 semana hacen puesta a punto , se deshidratadan y quedan secos.

Sea como sea , tómalo que ya es una victoria para ti. El año pasado abandonaste y te pudo....

Ánimo y a seguir crack !!


muchas gracias tio!
Efectivamente para mi el sólo hecho de haber cumplido 12 semanas a dieta y no tener intención ninguna de dejarlo sino que al revés tener la motivación por las nubes es ya una victoria. Además todo lo que venga a partir de aquí es ganancia.


Cita:
Iniciado por Tollo Ver Mensaje
Se te ve muy bien Amateur!!

Tienes unas formas muy guapas y un músculo muy bombeado, mola tu genética.

Llegas de sobra, seguramente tengan que caer aún 3Kg más pero vas sobrado, por lo menos lo que es el torso.

Un saludo!
gracias tony!
Si, esa es la idea. unos 86kg. Creo que son eso será suficiente al menos para empezar la temporada. No haré locuras. Despacio y con calma jeje.
gracias por los animos.
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Antiguo 05-May-2018, 18:54   #358
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mi hermano hoy en el cpto gallego FNFF de principiantes.
este campeonato no estaba planeado pero pensamos que sería bueno probar para ver qué tal se veía y acertamos. Premio al mejor posador.
73,2kg en la báscula.
aún le sobran unos cuantos pero hay 3 semanas por delante para el objetivo principal.
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Antiguo 05-May-2018, 19:07   #359
J-T-AE
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Más de 3.000 posts, señora. Qué le parece
 
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Aquí mientras mas seco mejor asi que aunque se te ve bien no tengas miedo a bajar, y vas a tener que pasar hambre, pasarlo mal si quieres coger el punto ese. A mi quien me diga que sale cristalino comiendo suficiente me cuesta creerlo excepto cuatro contados. También hay que tener mucha fuerza psicológica porque no solo el hambre sino que con tan poca comida te ves hecho una mierda, yo me veía fatal sobretodo con ropa pero bueno lo importante es como se te vea el dia del campeonato. Animo y no tengas miedo al hambre, es tu amiga en este momento tu compañera fiel jajaja

Última edición por J-T-AE; 05-May-2018 a las 19:10
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Antiguo 05-May-2018, 20:31   #360
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Iniciado por J-T-AE Ver Mensaje
Aquí mientras mas seco mejor asi que aunque se te ve bien no tengas miedo a bajar, y vas a tener que pasar hambre, pasarlo mal si quieres coger el punto ese. A mi quien me diga que sale cristalino comiendo suficiente me cuesta creerlo excepto cuatro contados. También hay que tener mucha fuerza psicológica porque no solo el hambre sino que con tan poca comida te ves hecho una mierda, yo me veía fatal sobretodo con ropa pero bueno lo importante es como se te vea el dia del campeonato. Animo y no tengas miedo al hambre, es tu amiga en este momento tu compañera fiel jajaja
jaja estoy conscienciado.
De hecho a pesar de estar apretando a buen ritmo, desde el lunes estoy en descarga ( menos de 60gr netos de ch) y unas 1600kcal. eso si, mañana cargo con 700gr.
lo he notado muchísimo en cuanto a apretarme. sin duda yo tengo que al final bajar calorías si o si. estoy contigo en que son pocos y privilegiados aquellos que pueden comer mucho y salir cristalinos.
gracias!
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