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Antiguo 14-Sep-2018, 10:58   #271
Lsmario27
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por curiosidad, te has tomado medidas antes y después de la def?? en plan las típicas: biceps, pecho, cintura pierna etc?
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Antiguo 14-Sep-2018, 11:00   #272
cristiannnn
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Enhorabuena, estás sequisimo
Gracias rey
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Antiguo 14-Sep-2018, 11:01   #273
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por curiosidad, te has tomado medidas antes y después de la def?? en plan las típicas: biceps, pecho, cintura pierna etc?
Que va....

Bascula y el ojo de mi preparador jajajaj
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Antiguo 14-Sep-2018, 12:47   #274
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fantastico trabajo, no es nada facil esa secada y mas al final q parece q ya la grasa esa marro se queda ahi parada y solo te queda comer poco y seguir entrenando a saco para mover el metabolismo y usar la poca comida que entra. Poca gente lo sabe porque poca gente llega a hacerlo, disfruta la competi, el resultado es secundario.
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Antiguo 14-Sep-2018, 13:04   #275
cristiannnn
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fantastico trabajo, no es nada facil esa secada y mas al final q parece q ya la grasa esa marro se queda ahi parada y solo te queda comer poco y seguir entrenando a saco para mover el metabolismo y usar la poca comida que entra. Poca gente lo sabe porque poca gente llega a hacerlo, disfruta la competi, el resultado es secundario.
Muchas gracias, siendo estrictos si fuera otra categoria no seria suficiente este punto, tengo aunn grasa en el lumbar y gluteo y abdomen un poco, pero claro hya que adaptarse a la categoria asi que este es el punto que piden, incluso voy mas seco de lo normal.

En principio deberia de quedar bien posicionado, pero bueno eso es algo que nunca se sabe

Muchas gracias por tus palabras
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Antiguo 14-Sep-2018, 13:59   #276
Ragnar
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19 añitos rei... Mis dies

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Antiguo 14-Sep-2018, 14:04   #277
cristiannnn
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19 añitos rei... Mis dies

Los próximos mutas
Esa es la idea sacar un fisico competitivo fuera de noveles, una categoria que me llama mucho y que seguramente la pongan el prox año en españa es "junior mens classic bodybuilding" seria una categoria para gente de entre 16-23 años, o sea un classic bodybuilding junior.

Para +175cm y hasta 180cm es 100cm +2kg.

O sea que contando que no mida menos en pesaje para 1'77 tendria el limite en 80kg, suene bien pero claro ya se sabe lo que hay detras para una preparacion en esa categoria.

Ahi es donde me gustaria centrarme, seguramente por el momento me centre en hacer un volumen muuuy largo(de 1 año y pico) y a ver que pasa
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Antiguo 14-Sep-2018, 15:41   #278
asier_1
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Mis Dies compañero.
Esas estructuras increibles, que en cuanto le metas algo mas de masa dejas a todos babeando
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"los abdominales salen en la cocina, no en el gimnasio"

"quien diga que es un producto milagroso es porque los vende"



asier_1 no está en línea   Responder Citando
Antiguo 14-Sep-2018, 17:55   #279
RockyBalboa
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Vas trillado y con las patas muy grandes. Buen trabajo!
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Eres subnormal desde que tu padre y tu madre se miraron por primera vez a los ojos majete...
RockyBalboa no está en línea   Responder Citando
Antiguo 14-Sep-2018, 19:10   #280
cristiannnn
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Vas trillado y con las patas muy grandes. Buen trabajo!
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Iniciado por asier_1 Ver Mensaje
Mis Dies compañero.
Esas estructuras increibles, que en cuanto le metas algo mas de masa dejas a todos babeando
Gracias a los dos...

La verdad es que si estoy deseando verme con mas kgs jeje, pero todo a su tiempo
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cristiannnn no está en línea   Responder Citando
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