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Antiguo 14-Sep-2018, 07:44   #21
ekainago7
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Vamos a ver, muchas gracias a todos los que habéis contestado seriamente, de nuevo. Pero los que decís que no hago nada levantando esas pesas? Coño, qué queréis, que empiece con las de 30kg y no me haga ni media repe? Por algo se empieza cojones, que aquí en los foros hay muchos fantasmas JAJAJAJ
Con 4kgs empiezan los de 8 años... No se que edad tienes ni que masa muscular manejas... Pero a esos pesos no me espero gran cosa


3er aviso, prioriza basicos y HAZ UNA BUENA BASE JODER no metas mancuernas de 4 que no vas a hacer nada.... mas claro no te lo podemos decir!!! Tu empiezas la casa pintandola o por los cimientos? Pues ya esta.

Y aqui acaban mis consejos bye bye
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Antiguo 14-Sep-2018, 07:49   #22
cristiannnn
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Yo es que ya paso de perder el tiempo con gente que no hace ni puñetero caso
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Antiguo 14-Sep-2018, 07:50   #23
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Yo es que ya paso de perder el tiempo con gente que no hace ni puñetero caso
Y tanto por eso digo
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Antiguo 14-Sep-2018, 07:53   #24
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Y tanto por eso digo
Parece que lo quiere hacer dificil adrede xq mi madre...

Como si entrenas todos los dias los 3 basicos y a tomar por culo, si cuando empiezas creces con 3 mierdas
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Última edición por cristiannnn; 14-Sep-2018 a las 08:02
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Antiguo 14-Sep-2018, 08:12   #25
ekainago7
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Parece que lo quiere hacer dificil adrede xq mi madre...

Como si entrenas todos los dias los 3 basicos y a tomar por culo, si cuando empiezas creces con 3 mierdas
Exacto, tio totalmente!!
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Antiguo 14-Sep-2018, 13:34   #26
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Vamos a ver, muchas gracias a todos los que habéis contestado seriamente, de nuevo. Pero los que decís que no hago nada levantando esas pesas? Coño, qué queréis, que empiece con las de 30kg y no me haga ni media repe? Por algo se empieza cojones, que aquí en los foros hay muchos fantasmas JAJAJAJ
De nada, aqui todos tienen penes de 24 centimetros y hacian 3x12 de biceps con mancuernas de 10kg en su primer dia de gym, todo esto además con recorrido completo y una técnica exquisita.

En su imaginación claro está XDXD.


p.d. y nattys XDXD, por eso la sección de Farmacología no tiene apenas visitantes....
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Antiguo 14-Sep-2018, 13:41   #27
cristiannnn
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De nada, aqui todos tienen penes de 24 centimetros y hacian 3x12 de biceps con mancuernas de 10kg en su primer dia de gym, todo esto además con recorrido completo y una técnica exquisita.

En su imaginación claro está XDXD.


p.d. y nattys XDXD, por eso la sección de Farmacología no tiene apenas visitantes....
Mi novia cuando iba al gym hace un año las hacia con 4kg mide 1'53 y pesa 44kg no me jodas anda...

Y que tendra que ver ser natty o no con lo que levantabas al empezar?
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Antiguo 14-Sep-2018, 13:53   #28
Hizak
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¡¡¡Cabrones, que hace una excéntrica de 3"!!!
Probad a hacer 15 reps con 3" de excentrica estilo estricto, a ver cuanto movéis
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Antiguo 14-Sep-2018, 13:55   #29
cristiannnn
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¡¡¡Cabrones, que hace una excéntrica de 3"!!!
Probad a hacer 15 reps con 3" de excentrica estilo estricto, a ver cuanto movéis
Yaya... Lo que no tiene sentido desde mi humilde punto de vista es que se ralle tanto con esas cosas llevando meses en el gym pero bueno que si, en eso te doy la razon hizak
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Antiguo 14-Sep-2018, 14:16   #30
Hizak
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Yaya... Lo que no tiene sentido desde mi humilde punto de vista es que se ralle tanto con esas cosas llevando meses en el gym pero bueno que si, en eso te doy la razon hizak
Le está buscando 3 pies al gato, pero la peña más que a eso ha ido a que tira como una niña, cuando no es verdad. Y si lo fuera daría igual si es el peso con el que puede.
15 repes con 3" de excéntrica es hipoxia total, eso es muerte.
Regan o Derek Lundsford tiran con pesos de mierda.
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