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Antiguo 07-Aug-2020, 11:56 #681
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Buahh te has quitado casi 20kg de encima,bulking a tope!!cuanto peso has subido respecto a la anterior definición?

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Buahh te has quitado casi 20kg de encima,bulking a tope!!cuanto peso has subido respecto a la anterior definición?

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Pues competi el 6 de octubre de 2018 en 68kg y desde ahi a tope con el bulking hasta finales de diciembre de 2019
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Asi va el volumen, unos 78.5/79kg actualmente









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Se te ve genial cristian.


Cuando aprietes vas a estar dpm, además que fijo que podrás comer mucho más que la ultima vez que te toco bajar un montón calorías. A tope
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Se te ve genial cristian.


Cuando aprietes vas a estar dpm, además que fijo que podrás comer mucho más que la ultima vez que te toco bajar un montón calorías. A tope
Si.. Ahora ya hago un enfoque mas diferente, subida de peso muy ligerita y al poder comer ya una grandisima variedad de alimentos no tengo tanta ansiedad como en otros volumenes y tampoco me meto atracones en la comida libre
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A mi gusto te falta un pelín de pecho y de abs hipertrofiados. El resto muy bien

La espalda, brutal. Las piernas también muy muy buenas en su conjunto, buenos gemelos, quads, femorales...Bien equilibrado
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Antiguo 12-Sep-2020, 08:25 #690
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A mi gusto te falta un pelín de pecho y de abs hipertrofiados. El resto muy bien

La espalda, brutal. Las piernas también muy muy buenas en su conjunto, buenos gemelos, quads, femorales...Bien equilibrado
Si concuerdo bastante con tu punto de vista, y tambien me veo algo atrasado el biceps y hombro.

Pero bueno, ya me estoy encargando de mejorar los puntos debiles este volumen dandole mas volumen de entreno.

Gracias por pasarte y un saludo!
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