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Antiguo 20-Sep-2004, 14:30 #11
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HOLA
Yo ayer comi demasiado y hoy estoy comiendo solo fruta, metere un batido en el entreno, pero si te dijo la verdad tengo tan mal estar de comer tanto ayer que solo me apetece fruta no tengo ganas de comer otra cosa, ademas creo que vendra bien, porque ayer me da que reteni liquido a mogollon.
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Antiguo 20-Sep-2004, 14:55 #12
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Holas,

la verdad es que comer solo fruta da buena sensacion, parece que el cuerpo lo pide a veces. Es parecido a los gatos o los perros que de vez en cuando comen hierba para purgarse, pero, claro, no es lo mismo un dia a base de fruta que 5 dias !

Ahora a evitar el efecto rebote. Supongo que ya lo has leido, el International Nutrition Research Center recomienda una dieta especial para no tener rebote despues del MAP.

Salu2.
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