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Antiguo 28-Apr-2018, 16:30   #1
RMJ
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Predeterminado Glutamina

Recuerdo algún directo de Swiss en el que comentaba que no era muy inclinado a usar/mandar glutamina en la suplementación, entre otras cosas por la poca evidencia científica que tiene su uso. Pero comentaba algunos usos, más que para recuperación(típico objetivo de uso en consumidores), para temas de hidratación. Por lo que ahora que llega el verano y épocas donde la hidratación empieza a jugar un papel más importante, me gustaría saber si tenéis conocimiento de este uso, y en caso de haber usado este suplemento con ese objetivo comentar vuestra experiencia, cuando tomarlo y demás.

Saludos


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Antiguo 28-Apr-2018, 16:55   #2
ekainago7
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Recuerdo algún directo de Swiss en el que comentaba que no era muy inclinado a usar/mandar glutamina en la suplementación, entre otras cosas por la poca evidencia científica que tiene su uso. Pero comentaba algunos usos, más que para recuperación(típico objetivo de uso en consumidores), para temas de hidratación. Por lo que ahora que llega el verano y épocas donde la hidratación empieza a jugar un papel más importante, me gustaría saber si tenéis conocimiento de este uso, y en caso de haber usado este suplemento con ese objetivo comentar vuestra experiencia, cuando tomarlo y demás.

Saludos


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Yo mas que por hidratacion la tomo por temas digestivos y por que soy bastante “debil” de tripas... y la verdad es que me ha ido bien! No se si sera esto o que pero bueno yo la seguire tomando....
__________________
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Antiguo 28-Apr-2018, 21:00   #3
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Como tomas la glutamina? Q problemas digestivos tenias? Tengo ganas d probar ya q soy tambien delicado de estomago.
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Antiguo 29-Apr-2018, 05:55   #4
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Como tomas la glutamina? Q problemas digestivos tenias? Tengo ganas d probar ya q soy tambien delicado de estomago.


Pues suelo meter unos 10g antes de cenar.... problemas? Pues gases, hinchazones, malas digestiones.... lo tipico jeje
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Antiguo 29-Apr-2018, 06:09   #5
morboh
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Yo tengo dos botes de glutamina y ahí están. En ocasiones al tomarla en ayunas me han dado un par de diarreas del copón.

Una de dos, o me sienta mal o al al estar un poco estreñido a veces me hace un jodido efecto laxante de tomo y lomo.
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Antiguo 29-Apr-2018, 06:37   #6
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Yo tengo dos botes de glutamina y ahí están. En ocasiones al tomarla en ayunas me han dado un par de diarreas del copón.



Una de dos, o me sienta mal o al al estar un poco estreñido a veces me hace un jodido efecto laxante de tomo y lomo.


Debe ser complicado lidiar con problemas estomacales,más que severos... habituales. Cuando hacéis comida libre tenéis algún “ritual” para preparar el estómago con suplementación,ayunos...? O simplemente asumís el tema?


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Antiguo 29-Apr-2018, 06:44   #7
morboh
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Debe ser complicado lidiar con problemas estomacales,más que severos... habituales. Cuando hacéis comida libre tenéis algún “ritual” para preparar el estómago con suplementación,ayunos...? O simplemente asumís el tema?


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Yo problemas ya no tengo desde que me hice las pruebas de intolerancias.

Me he dado muchísimo mal con el tema de enzimas... lactasas... ahora hago la libre y solo me aseguro de que no haya huevo en la ecuación XD y no necesito nada.
Cuando estaba jodidillo hacía ayuno porque además me pasaba la tarde ya ''tocado'' y llegaba al salto de dieta sin ser yo y con hambre normalito.
Ahora hago ayuno esa tarde para pillar la cena con ganas pero acabamos cenando antes de hora porque estamos muertos de hambre.

Había un protocolo que alguien puso por el foro, de endika montiel (que lo habría copiado de alguien supongo) con glutamina enzimas ... todo pre...
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Antiguo 29-Apr-2018, 07:07   #8
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Yo problemas ya no tengo desde que me hice las pruebas de intolerancias.



Me he dado muchísimo mal con el tema de enzimas... lactasas... ahora hago la libre y solo me aseguro de que no haya huevo en la ecuación XD y no necesito nada.

Cuando estaba jodidillo hacía ayuno porque además me pasaba la tarde ya ''tocado'' y llegaba al salto de dieta sin ser yo y con hambre normalito.

Ahora hago ayuno esa tarde para pillar la cena con ganas pero acabamos cenando antes de hora porque estamos muertos de hambre.



Había un protocolo que alguien puso por el foro, de endika montiel (que lo habría copiado de alguien supongo) con glutamina enzimas ... todo pre...

Jajaja del Dr Endika... No niego que tenga sus beneficios, sobre todo para gente con problemas. Pero es eso. Tener problemas con las digestiones en estos casos(o en todos). Si no es el caso me parece un poco esclavo(?) el uso de estos protocolos tan sofisticados para comerte una hamburguesa con tu gente.

En fin, en este caso no hablo con experiencia, todo sea dicho.




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Antiguo 29-Apr-2018, 09:11   #9
morboh
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Jajaja del Dr Endika... No niego que tenga sus beneficios, sobre todo para gente con problemas. Pero es eso. Tener problemas con las digestiones en estos casos(o en todos). Si no es el caso me parece un poco esclavo(?) el uso de estos protocolos tan sofisticados para comerte una hamburguesa con tu gente.

En fin, en este caso no hablo con experiencia, todo sea dicho.




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Si yo realmente supiera que me valen de algo...
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Antiguo 29-Apr-2018, 10:03   #10
RMJ
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Si yo realmente supiera que me valen de algo...


Ahora que te tengo por aquí... No sales este año a tarima crack?


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