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Antiguo 17-Nov-2017, 11:21   #431
Hizak
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Iniciado por janfri Ver Mensaje
Respecto a la líbido y fuerza, yo de natural tengo casi 39 años y estoy mejor que nunca. Estoy más salido que nunca, erecciones al levantarme, follar casi todos los días, etc.
Fuerza estoy haciendo ahora cosas (no solo en el gym, sino fuera) que hace 15 años me parecían increibles.

Igual con 50 años, la testo exógena me ayuda a mantenerme igual, pero los 40 años yo de momento no veo una declinación.
Desgraciadamente mí caso no ha sido así, mi cima sexual de libido, erecciones y ganas fue de adolescente. Llegando a los 30 noté una bajada muy fuerte. Con Testo exógena he vuelto a ser un chaval.

En lo que sí coincido es en la mejora del rendimiento, pero ahí influye mucho el aprendizaje, la autorregulación, conocerse mejor a uno mismo.
Es algo que he comentado más de una vez, el culturismo es muy introspectivo, seas natural o no
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Antiguo 17-Nov-2017, 11:26   #432
Hizak
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Iniciado por Josele_piro Ver Mensaje
Yo a veces creo que la gente exagera con la edad.
Yo mismo tengo mucho mejor físico ahora que con 21 años, que fué cuando creí alcanzar mi máximo, despues de un tienpo entrenando fuerte y comiendo bien, tengo casi 28.

Y poniendo otros ejemplos ya que soy mas joven que vosotros, tengo un amigo, que tiene tu edad, y físicamente está increible, lleba entrenando bastante tiempo también, y dice lo mismo que tu, erecciones y demás.

Yo en 10 años mínimo espero estar igual que ahora si no mejor, si acaso mas pelao, pero físicamente esty seguro que mejor.
Haciendo las cosas bien te quedan 20 años más de mejora siendo natural. Mira a Núñez padre...
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Antiguo 17-Nov-2017, 11:58   #433
Josele_piro
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Te digo la verdad, cuando mejor me he visto físicamente ha sido manteniendome en un peso y entrenando fuerte, tal como estuve los últimos años, manteniendo los 60k para mis 165cm la mayoría de tiempo y no paraba de verme mejor a pesar de mantener el peso, el caso es qun en los 60 k no llego al estar playero del todo, en los 57 si que me noto ya venas subiendo el abdomen, no tanto como a 55k pero hay una mejora notable de tamaño en sólo 2k.
Y en los 59/60 es cuando mejor tamaño/definición noto.

Perdona si te estoy ensuciando el hilo con mis cosas, siempre es interesante la opinión de alguien de tu experiencia.

Núñez padre no lo conozco, Núñez hijo me parece que está de la ostia.

Última edición por Josele_piro; 17-Nov-2017 a las 12:26
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Antiguo 18-Nov-2017, 09:25   #434
Hizak
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@Josele_piro no ensucias nada, puedes preguntar lo que quieras.

Un saludo
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Antiguo 18-Nov-2017, 12:13   #435
Josele_piro
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Muchas gracias maestro.
Saludos y buen finde.
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Antiguo 18-Feb-2018, 18:42   #436
Hizak
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Predeterminado Solucionando la dislipemia

Tras un ciclo de orales acabé con dislipemia, tal y como era de esperar, nada nuevo bajo el sol.
Cualquier culturista se pasa años con HDL de un dígito. Pero yo no quiero arriesgar o forzar más de lo estrictamente necesario, así que prefiero ir corrigiendo los sides que me van surgiendo.
Tras 3 meses con dosis baja de orales la situación ha revertido notablemente.
He pasado de:
Colesterol de 319 a 176
LDL de 303 a 149
HDL de 13 a 18. Este valor mientras no deje de ciclar por completo no se recuperará, pero los potencialmente "peligrosos" son los dos primeros.

Conclusiones:
1º) Las chuches eran buenas.
2ª) Con algo tan simple como es descansar o cortar, el cuerpo se va recuperando y va volviendo a su sitio.

Analítica del 31 de enero:


Analítica del 30 de octubre:
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Antiguo 18-Feb-2018, 19:27   #437
J-T-AE
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Más de 3.000 posts, señora. Qué le parece
 
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Me pasa exactamente igual en mis ultimas analíticas el colesterol lo tenia en rango(182) pero el hdl bajo (17). Esta claro que los orales es lo que más suben el colesterol.
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Antiguo 18-Feb-2018, 21:11   #438
Hizak
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Iniciado por J-T-AE Ver Mensaje
Me pasa exactamente igual en mis ultimas analíticas el colesterol lo tenia en rango(182) pero el hdl bajo (17). Esta claro que los orales es lo que más suben el colesterol.
Los orales se sintetizan en el hígado a partir del HDL, mientras uses orales imposible que esté en rango.
Es vigilarlo para que el Colesterol total y el LDL no se desmadren. Aunque si no quieres cortar o reducir orales puedes probar a meter estatinas, hay algunas muy eficaces.
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Antiguo 22-Feb-2018, 12:19   #439
pedro69
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respecto al tema de salud de los esteroides, esta claro que son dañinos para la salud como tambien lo son otras cosas.

fumar un paquete de tabaco diario tambien lo es, emborracharte 2 veces al mes tambien etc..

personalmente creo que lo primero puede afectar menos a la salud que esto ultimo ya que va ligado a otros cuidados, como es la alimentacion "sana", deporte etc..

y luego decir que conozco mucha gente con 80 años que se ha pegado toda vida fumando un paquete diario hasta viejos y emborrachandose de vez en cuando(siempre que hay fiestas o algun finde) y hay estan..
con los roids igual sera, habra gente que apenas le afecte y muera de viejo igualmente por otros motivos.

ya se que se debatio paginas atras pero no lo habia leido aun este hilo.

yo esta claro que prefiero el usar roids que lo ultimo.

respeto a los avances creo que podrias proguesar mas rapido comiendo mas cantidad de comida limpia sin tanto miedo a taparse.
pero eso ya es cuestion de gustos, si te gusta verte bien todo el año
pedro69 no está en línea   Responder Citando
Antiguo 24-Feb-2018, 10:57   #440
Hizak
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Iniciado por pedro69 Ver Mensaje

respeto a los avances creo que podrias proguesar mas rapido comiendo mas cantidad de comida limpia sin tanto miedo a taparse.
pero eso ya es cuestion de gustos, si te gusta verte bien todo el año
Ojalá fuese por verme bien todo el año, pero no es por eso. El problema es que yo retengo muchísimo líquido, y eso que mantengo un % graso muy bajo.
A partir de cierto nivel de retención es contraproducente seguir aumentándola, pierdes sensibilidad a la insulina (uno de los motores del crecimiento muscular), te sube la tensión que ya los anabolizantes te la pueden tener algo alta...
Así que necesito mantener mi retención a raya.

Si te fijas en culturistas que hacen volumen fuerte comiendo mucho, a la hora de limpiar pierden kilos por decenas, subir 10 para bajar 9, lo siento pero no lo compro.
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