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Antiguo 20-Nov-2006, 00:16   #1
Deputamalder
Pataliebre


Más de 500 posts. Pues qué cosas
 
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Fecha de Ingreso: 03-October-2006
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Predeterminado Como me veis??no seais duros...

Me he decidido ha postear unas fotillos de como estoy actualmente, llevo tres años entrenando y poco a poco he ido mejorando mi dieta. Mi mentor es el colega Garnett, somos del mismo pueblo y el fue quien me inicio en esto y tambien quien me recomendo el foro. La verdad que he aprendido mucho en el poco tiempo que llevo por el foro ademas la motivacion la tengo por las nubes gracias a vosotros.

Mido 1.68 y andare por los 64 kg o asi.

Y bueno mis objetivos son intentar subir un poquillo mas no muxo, 2 o 3 kg limpios, bajando el porcentaje de grasa para estar un poco mas marcado, no pido na eh?jajaja

No seais duros muchachos


relajado.jpg


biceps.jpg


doble biceps.jpg


doble biceps2.jpg


ATTACH]18271[/ATTACH]


bicepspecho2.jpg


espalda.jpg
Imágenes Adjuntas
Tipo de Archivo: jpg bicepspecho1.jpg (36,3 KB (Kilobytes), 784 visitas)
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Antiguo 20-Nov-2006, 00:25   #2
Rodri_gogo
¿Cetosis? .. dpc


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Mensajes: 47.543
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Pecho: Lo mejor
Hombros: Buenos
Brazos: notables
Espalda: Floja la veo
Piernas: deputamalder xD

un abrazo!
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MyProtein: -----> MP23502616

https://www.youtube.com/user/TetasDeLeche
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Antiguo 20-Nov-2006, 00:34   #3
Deputamalder
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Gracias tio, yo tambien pienso que el pecho es lo mejor que tengo. La espalda...no me habia dado cuenta de que la tenia tan retrasada hasta que he visto la foto jeje. Habrá que remediarlo.

Las patas no las he enseñado porque no las llevo depiladas, ademas he enseñado mucho en este post, mas ke muxos jeje no pidais tanto!!
la verdad esk de gemelos ando mal de lo demas no me quejo.
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Antiguo 20-Nov-2006, 00:39   #4
ZoPe_0Ne
jejejeje...


¿Más de 5.000 posts?... ¡¡JUGÓN!!
 
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tienes mu wen cuerpo socio, sobretodo las lineas y proporciones, en persona se te ve muxo mejor q las fotos las has sakao mu oscuras xD la oscuridad esa se te come toda la espalda
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Los videojuegos no tienen ninguna influencia sobre los niños. Quiero decir, si el Pac-Man hubiese influenciado a nuestra generación, estaríamos todos corriendo en salas oscuras, masticando píldoras mágicas y escuchando músicas electrónicas repetitivas.

[
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Antiguo 20-Nov-2006, 17:29   #5
yoja
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Este verano cuando estuvimos contigo allí y Garnett estabas bastante bien, como dice mi colega Nando en persona ganas mucho mas que en fotos.
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Disculpen si les llamo caballeros, pero es que no los conozco muy bien
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Antiguo 20-Nov-2006, 17:57   #6
Licurgo
Be water, my friend.


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Mensajes: 1.261
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Te se ve bastante definido, y con buenos biceps, tienes una bonita linea, pero el tener el dorsal retrasado te la afea un poco... A darle caña!
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Antiguo 20-Nov-2006, 18:35   #7
Deputamalder
Pataliebre


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Fecha de Ingreso: 03-October-2006
Mensajes: 851
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Esta foto es de este verano, en esta parece que se ve mejor la espalda:


espalda3.JPG
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Antiguo 20-Nov-2006, 19:38   #8
garnett
Mangurrián


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Hi pelopaja,como va la maquinaria? estas haciendo en esta ultima foto publicidad subliminal de mi coche eh o que? xDD

Pues eso me alegro que te hayasa animao a colgar las foticos y tal,ya sabes tu que estas de putamalder,si no fueses tan pielgo cuando entranamos juntos estarias mas definio rata!!!!

Pues lo dicho a ver si estas navidades nos ponemos de nuevo a punto y vamos ya perfilando para el verano y tal.
Nos vemos el finde!!!
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El éxito es fácil de obtener.Lo difícil es merecerlo
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Antiguo 20-Nov-2006, 21:19   #9
yoja
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Ya sabes Dani tenéis que venir a entrenar con nosotros antes de navidad, ahora que ya he ganado bastante fuerza, tráete a Deputamalder que le vamos a meter caña.
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Antiguo 20-Nov-2006, 21:52   #10
Rodri_gogo
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En verano vaya calidad se te veia...
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