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Antiguo 09-Sep-2018, 11:09   #1
elpeillo
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Predeterminado Qué ejercicios preferís?

En los ejercicios que involucran biceps, triceps, piernas, hombros, etc, etc. Qué preferís? Hacer un brazo-pierna o lo que sea a la vez o hacer los dos juntos? Es que noto que al hacer los dos juntos mi brazo-pierna derechos (los más fuertes) hacen la mayoria del esfuerzo ajajja
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Antiguo 09-Sep-2018, 11:22   #2
cristiannnn
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En los ejercicios que involucran biceps, triceps, piernas, hombros, etc, etc. Qué preferís? Hacer un brazo-pierna o lo que sea a la vez o hacer los dos juntos? Es que noto que al hacer los dos juntos mi brazo-pierna derechos (los más fuertes) hacen la mayoria del esfuerzo ajajja
Es normal cuando empiezas, eso en unos meses se te equilibra
__________________
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cristiannnn está en línea ahora   Responder Citando
Antiguo 09-Sep-2018, 11:33   #3
elpeillo
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Es normal cuando empiezas, eso en unos meses se te equilibra
Yo en el tiempo que llevo he notado que se han equilibrado los bíceps más o menos, pero los tríceps siguen suuuuuper desequilibrados en todo, a veces siento que retraso mucho al tríceps derecho por ir al nivel del izquierdo pero me dijeron que mejor eso, que poco a poco mejorará a tenerlo siempre desequilibrado xD
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Antiguo 09-Sep-2018, 12:13   #4
Lsmario27
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si quieres "igualar" músculos prueba a hacer los ejercicios con mancuernas o agarres individuales, vaya los que no sean tipo barras etc. así no tiras más de un lado que otro, si por ejemplo haces curl biceps con barra usa mancuernas así sabes que ambos van a llevarse el mismo trabajo. pero igualmente siempre siempre vamos a tener una parte del cuerpo ligeramente superior/de mayor tamaño a la otra, no somos perfectamente simétricos.
Lsmario27 no está en línea   Responder Citando
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