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#2341 | |
Cooperador
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Más de 4.000 posts, y tan joven como en el primero. Hayquevé Fecha de Ingreso: 17-August-2011
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![]() Cita:
Es el hijo de mi novia, pero si que está orgulloso de mi ![]() Estoy deseando secar a ver que sale ![]()
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#2342 |
Cooperador
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Más de 4.000 posts, y tan joven como en el primero. Hayquevé Fecha de Ingreso: 17-August-2011
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Casi 115kg y algunas venas por el abdomen...
Esto es muuuyyyy raro... Ganas de secar ya a ver que hay por ahí... 👍💪💪💪 ![]() Enviado desde mi chasca móvil con trembotalk
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#2343 |
Su Ilustrísima
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Más de 10.000 posts: Accionista de MuscleCoop Fecha de Ingreso: 22-September-2004
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Hombre... A mí, que no me gusta la masividad por masividad, me parecería genial que hicieras eso... Bajar y secar y pulir detalles poco a poco sin estar más tiempo en ciclos de volumen y luego secado.
Te podrías mantener muy bien todo el año y mejorar esas pequeñas partes que quieras. Pero es lo de siempre, cuando estás más fino quieres más y cuando estás más grande quieres abs de hierro. Pero mirando a calidad de vida en general como comentas... me parece buen plan andar menos entre extremos. Quiero ver esas reps de 150kg!!! |
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#2344 |
Cooperador
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Más de 4.000 posts, y tan joven como en el primero. Hayquevé Fecha de Ingreso: 17-August-2011
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Mañana si no pasa nada las ves Cobo!! : )
Seguimos... Casi 117kg en ayunas. Habrá que hablar con el jefe a ver cuando empezamos a recortar porque ya no quepo en casi ningún sitio 😂😂😂 #ironbabyteam #getbigordietrying #getbig #tollo #mutaromorir #bodybuildermotivation #bodybuilderlifestyle #culturismo #culturista #tollo #infoculturismo ![]() Enviado desde mi chasca móvil con trembotalk
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#2345 |
Cooperador
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Más de 3.000 posts, señora. Qué le parece Fecha de Ingreso: 07-November-2013
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¿+18kg en menos de 3 meses?
!Mecah! |
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#2346 |
Team Arnold
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Más de 4.000 posts, y tan joven como en el primero. Hayquevé Fecha de Ingreso: 01-October-2004
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HOla Tollo, seguis con el doble entreno diario? y metiendo cardio también? que locura como va eso!
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-What we do in life`s ecos in the eternity- |
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#2347 |
Cooperador
![]() ![]() ![]() ![]() ¿Más de 1.000 posts? Caracoles, rayos y centellas Fecha de Ingreso: 26-February-2016
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Presión arterial ? Estrías ? Peores apneas?
Saludos ! Quien me diera a mi ese peso! |
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#2348 |
Cooperador
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Piedra angular de la actividad del foro: Más de 20.000 posts... Fecha de Ingreso: 30-August-2004
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Los macarrones son la clave (en mercadona estan sin existencias, cabrito!)
Ahora en serio, estas muy muy fuerte.
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Codigo descuento iHerb: IGO681 ![]() Codigo descuento HSNstore: VR66769 ![]() "The body that isn't used to maybe the ninth, tenth, eleventh, and twelfth rep with a certain weight. Experiencing pain in your muscles and aching and just go on and go on and go on. And this last two or three or four repetitions... that's what makes the muscle then grow. And that divides one from a champion and one from not being a champion. lf you can go through this pain barrier, you may get to be a champion. lf you can't go through, forget it." -Arnold Schwarzenegger. |
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#2349 | |||
Cooperador
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Más de 4.000 posts, y tan joven como en el primero. Hayquevé Fecha de Ingreso: 17-August-2011
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Para ser más exactos +20Kg en 3 meses justos.
El 8 de Mayo que fué mi última competición y salí con 97Kg. Ahora 117Kg pero para llegar a secar al nivel con el que suelo salir me deben sobrar por lo menos 15. La próxima vez que compita se verá en realidad que es lo que he ganado de masa magra. Compararé dos fotos y datos, como por ejemplo estas de aquí: Y así es... si como lo que tengo que comer (cosa complicada...) suelo subir cerca de 1Kg al día y luego el finde pierdo entre 3 y 5Kg facilmente. Los viernes y sábados son los días que más suelo pesar y el que menos el Lunes. Cita:
Cita:
2. nada 3. desde que duermo con el CPAP que no se lo que son los ronquidos ni las apneas. Ese trasto me ha dado la vida y además como descanso mejor crezco más. Cuando esté seco no creo que lo use, al menos antes cuando estaba seco no tenia apneas... Cita:
Gracias Super! ![]()
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#2350 |
Cooperador
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Tollo cuantas comidas libres a la semana sueles hacer? o en volumen tampoco haces? un abrazo crack
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