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Antiguo 13-May-2018, 10:31   #3491
Tulkas
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Más de 500 posts. Pues qué cosas
 
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Mis 10 Tollo! Una máquina!
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Antiguo 13-May-2018, 10:49   #3492
BRott
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Más de 2001 posts: Una odisea foril
 
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Vi el video que subiste de la coreo, esa most muscular... brutal
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Antiguo 13-May-2018, 12:43   #3493
Venenozz
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Más de 3.000 posts, señora. Qué le parece
 
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Grande Toniiiiiiiii !!!
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Antiguo 13-May-2018, 16:49   #3494
Tollo
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Muchas Gracias!! @ImanolTeam @ekainago7 @jaydy @Alexx @cpatermi @Tulkas @BRott @Venenozz

Al final el experimento de puesta a punto salio bastante bien... en el pesaje di 115Kg el máximo peso que he dado nunca y seguramente el máximo que daré xDD

El experimento de puesta a punto fué no hacer puesta a punto jajaja.
Estuve entrenando hasta el mismo Viernes sin quitar carbos, ni aumentar o bajar agua, ni sal ni nada de nada...
y el Sábado cogí el coche y me planté en el pesaje, una vez pesado hice una "pequeña" carga y ya al hotel a esperar a que sea la hora del campeonato y salir.
Más sencillo imposible....

Os dejo un vídeo que me han pasado de la coreografía...


Fotos solo tengo alguna que han subido del backstage porque fuí para allá yo solo y me dejé el movil en el coche.
A ver si van subiendo alguna del podium y eso más adelante...

Un saludo!
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Antiguo 13-May-2018, 16:54   #3495
Amateur
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¿Más de 1.000 posts? Caracoles, rayos y centellas
 
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muchas felicidades Tollo ciertamente pienso que es muy difícil estar más grande tio, y no lo digo porque no crea que puedas hacerlo sino porque tu tamaño es BRUTAL.
TE ADMIRO.
relativo a tu protocolo de carga me parece muy interesante que lo hayas probado. la verdad es que la mayoría de personas aún a pesar de verse de puta madre días antes se empeñan en hacer malabares con la comida el agua y el sodio cuando en realidad les bastaría con echarse el tinte y subirse a la tarima jaja. es que sólo hay que verte que estás con punto de competición todo el tiempo ( obviamente hablo de la semana o semanas antes de cada campeonato ). Lógicamente para hacer algo así debes de tener un puntazo ya cogido. en fin, que en hora buena.
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Antiguo 13-May-2018, 16:58   #3496
enriqueecr
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Físico increíble ,cada vez que subes a la tarima sorprendes.
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Antiguo 13-May-2018, 20:49   #3497
Tollo
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Cita:
Iniciado por Amateur Ver Mensaje
muchas felicidades Tollo ciertamente pienso que es muy difícil estar más grande tio, y no lo digo porque no crea que puedas hacerlo sino porque tu tamaño es BRUTAL.
Gracias Michel!!
Realmente me refería a que no volveré a ver los 115Kg en báscula esta temporada...
Yo estoy seguro de que si me pongo en volumen ahora (sin lesiones ni contratiempos) llego en 8 semanas a 140Kg y en Octubre salgo con 120Kg con el mismo punto que ahora...

Pero está la hernia abdominal de por medio y después de otro volumen de 10.000Kcal en la próxima temporada estaría enorme, así que este año en cuanto deje de competir empezaré trámites para que me la operen...

Luego cuando me recupere ya veré lo que hago... imagino que primero volver a ponerme en forma y seguramente ya no haga un volumen de los mios... no lo se...


Cita:
Iniciado por Amateur Ver Mensaje
relativo a tu protocolo de carga me parece muy interesante que lo hayas probado. la verdad es que la mayoría de personas aún a pesar de verse de puta madre días antes se empeñan en hacer malabares con la comida el agua y el sodio cuando en realidad les bastaría con echarse el tinte y subirse a la tarima jaja. es que sólo hay que verte que estás con punto de competición todo el tiempo ( obviamente hablo de la semana o semanas antes de cada campeonato ). Lógicamente para hacer algo así debes de tener un puntazo ya cogido. en fin, que en hora buena.
Si... hay veces que no es necesario complicar las cosas.
En realidad a mi las puestas a punto me van bien y las hago simples... 1 dia o día y medio sin carbos y un día o dos de carga. Pero si hago eso y compito todas las semanas cada semana pierdo 4 entrenos por eso esta vez (y la próxima semana seguramente también) lo he hecho así.
Haría una puesta a punto más especifica para campeonatos más "importantes" o que me interesen más.

Cita:
Iniciado por enriqueecr Ver Mensaje
Físico increíble ,cada vez que subes a la tarima sorprendes.
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Gracias!!
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Antiguo 13-May-2018, 20:55   #3498
Tollo
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Todavía no tengo fotos pero con los vídeos que me han ido pasando (muchas gracias) he hecho un vídeo montaje con parte de mi participación en el Campeonato de España de IBFF. Muy contento de haber participado y del trato recibido.

Así da gusto competir, con detalles que marcan la diferencia... en el pesaje llegabas y te pesaban y medían rápidamente y ya en el pesaje a todos los competidores nos daban una bolsa con agua, varios tipos de frutas y una camiseta. Luego un backstage de lujo con muchos sitios para ponerte, espejos para verte y practicar poses, sillas para descansar, mancuernas para calentar, baños, duchas, etc.

La organización siempre pendiente de los atletas para resolver cualquier duda o para informar de como iba la cosa y cuando les tocaba salir, etc. Medallas, trofeos y cantidad de regalos para los finalistas y unos trofeos absolutos espectaculares.
En fin, muchísimas gracias al equipo de IBFF ESPAÑA, a Jose Luis Borrego y a todas las personas que hicieron posible el evento.



Un saludo!
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Antiguo 15-May-2018, 06:54   #3499
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Vídeo con las fotos del Campeonato de España IBFF 2018



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Antiguo 16-May-2018, 12:04   #3500
Tollo
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La evolución de este último año...









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