Recetas fitness

[MilaFer]

Gracias por las recetas :)

[Wiber]

Iniciado por MilaFer

Gracias por las recetas :)

mira esta https://www.youtube.com/watch?v=r9XgDU_0RrU

[BreathingThoughts]

Una receta que vi en Instagram (está a tope) súper sencilla que ayuda mucho. 1 cazo de whey, la mitad o un poco más en gramos de agua, revolver muy bien y 20-40" al micro máxima potencia. Sale un bizcochito umm

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[Wiber]

Iniciado por BreathingThoughts

Una receta que vi en Instagram (está a tope) súper sencilla que ayuda mucho. 1 cazo de whey, la mitad o un poco más en gramos de agua, revolver muy bien y 20-40" al micro máxima potencia. Sale un bizcochito umm

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Eso es el proceso de desnaturalización de la proteína al someterla al calor, un truco bastante viejo para saber si el suero es de calidad, ya que con adulteraciones de de proteína a base de colágeno o aminos, ese efecto no sucede, o al menos no tanto.

[BreathingThoughts]

Iniciado por Wiber

Eso es el proceso de desnaturalización de la proteína al someterla al calor, un truco bastante viejo para saber si el suero es de calidad, ya que con adulteraciones de de proteína a base de colágeno o aminos, ese efecto no sucede, o al menos no tanto.

No lo sabía.

Con todas las que he probado se hace bien, excepto la de frutas de verano, que sube menos.

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[Wiber]

Iniciado por BreathingThoughts

No lo sabía.

Con todas las que he probado se hace bien, excepto la de frutas de verano, que sube menos.

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Hace unos años era muy común ver que la gente lo hiciera, yo se lo vi la primera vez en instagram a un tal biochimestry, un chaval del pais vasco que lo llamaba "la prueba del requesón"

[Wiber]

Interesante receta fitness https://www.youtube.com/watch?v=kNeIgUelCTI

[Phil]

mas recetas https://recetitasfit.com/recetas-fitness/

[Phil]

https://www.bodybuilding.com/recipes

[Phil]

https://www.muscleandstrength.com/recipes