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buena escalera ahí, se te habrán quedado finos los hombros
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buena escalera ahí, se te habrán quedado finos los hombros
El pump es real!!jaja cargaditos pero bien

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Iniciado por Leroy Ver Mensaje
Habría que verte con la bola esa de 50 kg, como un escarabajo pelotero...

¿Cómo te ha ido con la rutina de la arrancada y clean + jerk?
¿Cuánto tardaste en hacer eso?
Enseguida lleno mas la bola los 50 se van a quedar cortos jaja

La rutina de la escalera bien parece difícil pero que va las primeras rondas hasta la 6 salen solas,las siguientes ya te vas cargando mas de brazos y hombro pero bien

El tiempo ni idea no cronometre iba haciendo y descansado lo necesario para sacar cada ronda unbroken

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