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Antiguo 27-Dec-2017, 11:17   #21
Mr. Potato
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Iniciado por peKerMaN Ver Mensaje
Una humana que entrena a lo bruto y no tiene culazo. ¿Lo tendrá anestesiao? ¿Seguro que la tensión mecánica es el principal factor de cara a la hipertrofia? ¿Será la genética? ¿Desarrollaría más glúteos con la rutina que he subido?



A esta la sigo de rebote por ser la churri de un power que lleva a un bro de mi gim, me lo presentó instagramamente hablando (que por cierto... le pone unas rutinas con % de intensidad qeu antes hay qeu hacer un master)

Es este y ese culo de ahí arriba es de la churri:



Tiene unas líneas muy feas la verdad, no sólo culocarpeta sino cintura anchísima... Pero tampoco puedes comparar, peker..., un culo seco en competición con los culos mantecosos de tus churris...

La verdad es que hasta mantecosa tiene un perfil carpetero...



__________________
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Dime cual es el secreto
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Antiguo 27-Dec-2017, 11:43   #22
peKerMaN
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Culos mantecosos mis churris, dice. Anda tira....

Por cada bruta sin excesivo glúteo que levante 200 kg en hip thrust te pongo 20 con culazos que entrena con pesas rosas.

"Sentimiento muscular" > levantar kg

Esculpir los musculitos se trata de estimular la masita deseada localizando bien dichos musculitos, por encima de mover un objeto del punto A al B involucrando tropecientos grupos sin notar bien el trabajo en el músculo objetivo.
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