Diario de Meneitos

[Meneitos]

Pues eso, que al final me decido a abrir un diario, ya que lo tengo en otro foro pues me es igual ponerlo aqui tambien, iré actualizando segun me de porque hay epocas que ni puta gana como muchos sabrán xD.

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[Meneitos]

88.6kg al 11.8% despues del refeed, ayer me veia de lujo entrenando, dejo capturas.

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[Amateur]

Ya era hora ¡
Con qué método has calculado tú BF?

[Meneitos]

Iniciado por Amateur

Ya era hora ¡
Con qué método has calculado tú BF?

Con la tanita que pille hace poco, la bc-601

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[Meneitos]

Suplementacion actual:

Prote gold standard de On o iso biotech post
Caseina quamtrax desayuno
Map life pro+Bcaas biotech intra
Calcio+magnesio vit o best pre y post
Ala 3xl+picolinato scitec 2 tomas al dia
Vit c Qxn 2gr al dia
Probioticos scitec desayuno
Nac nutrytec desayuno
Alcar nutrutec+egcg powdercity+cafeina 3xl para cardio ayunas
L-carnitina Qxn+Amilo quamtrax+creatina Qxn post
Melatonina weider pre cama


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[beatman]

Fisicazo gastas!

[Meneitos]

Iniciado por beatman

Fisicazo gastas!

Se agradece el comentario beat!!! Aunque sigon siendo un mierda en terminos de sequedad, espero remediarlo este año jjj

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[beatman]

Iniciado por Meneitos

Se agradece el comentario beat!!! Aunque sigon siendo un mierda en terminos de sequedad, espero remediarlo este año jjj

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pues vas de lujo; qué piensas sobre la fiabilidad de la Tanita? yo hace tiempo me pesé en una, pero claro, valía 10k xdd y muchas veces pienso en pillar una, simplemente para tener una referencia (no de 10k jaja)

[Meneitos]

Iniciado por beatman

pues vas de lujo; qué piensas sobre la fiabilidad de la Tanita? yo hace tiempo me pesé en una, pero claro, valía 10k xdd y muchas veces pienso en pillar una, simplemente para tener una referencia (no de 10k jaja)

Para tener una referencia está bien, controlar la evolución y ver hacia donde vas, aunque no sea exacto el % quizas (que realmente creo que a la mayoria nos da igual la cifra exacta), las oscilaciones la verdad que son bastante precisas segun el dia (post refeed, dia de descarga etc), siempre son similares, y que mida la grasa visceral es un detalle que se agradece la verdad.

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[beatman]

Iniciado por Meneitos

Para tener una referencia está bien, controlar la evolución y ver hacia donde vas, aunque no sea exacto el % quizas (que realmente creo que a la mayoria nos da igual la cifra exacta), las oscilaciones la verdad que son bastante precisas segun el dia (post refeed, dia de descarga etc), siempre son similares, y que mida la grasa visceral es un detalle que se agradece la verdad.

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sí, para este aspecto si interesaría