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Antiguo 02-Dec-2017, 19:22   #11
Josele_piro
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Puff si esque soy de pueblo y sin estudios, desde pequeño al invernadero, mucho es que tengo carnet de conducir.

Aunque seas mas silencioso que otros, estoy seguro de que tirando esas máximas se te han salido las venas del cuello como mangueras xD.

No es hacer ruido porque si ni tirar discos, pero a mí al menos mas de una vez he estado apunto de tener que tirar mancuerna al suelo, barra no porque llebaré años sin cogerlas xD solo para zancadas y sentadilla búlgara.

Y bueno lo de vago, tu ya puedes permitírtelo, sinceramente con el nivel que tienes vas a notar entre un poco y nada, a hacer mas de lo que haces, yo aunque sea un maldito slim tampoco voy a notar mucho así que mis entrenos espartanos quedaron años atrás. Mis entrenos son estilo a los tuyos.

Creo que hacer mas de dos volúmenes cerdiles es perder el tiempo, si despues de dos volúmenes en condiciones, no has conseguido X si no Y, poco mas de Y se va a conseguir. Con los años por supuesto pero claro cuando ya tienes algo de nivel, te vas a estar machacándote por conseguir 500g anuales, en vez de hacer mucho menos y ganar 300g?? En fin.

Saludos.
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Antiguo 02-Dec-2017, 19:54   #12
peKerMaN
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Otra vez llebaré con b :Benito:

Ya no se me ponen las venas como tuberías mientras entreno, que hace que no bajo de las 8 repeticiones.... ni me acuerdo.

Pues he ganado 10kg de sebo/líquidos, por ansia viva comiendo. Otro año de gym perdido, que tendré que bajar esos 10kg
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Antiguo 02-Dec-2017, 20:36   #13
Josele_piro
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Otra vez llebaré con b :Benito:

Ya no se me ponen las venas como tuberías mientras entreno, que hace que no bajo de las 8 repeticiones.... ni me acuerdo.

Pues he ganado 10kg de sebo/líquidos, por ansia viva comiendo. Otro año de gym perdido, que tendré que bajar esos 10kg
Y que tiene que ver lo de bajar de 8?? XD se te pondran como tubos igualmente sean a 20 que 10 siempre que sean exigentes claro, yo entreno entre las 20-8 lo menos y me salen venas en toda la frente, bueno también tengo una frente amplia ya que estoy medio pelao.

Sobre los 10K, jeje yo iva de camino, y por eso estas semanas de déficit severo, lo mío lo he parado en 7K, no puede ser siempre me pasa igual, pero bueno ya han bajado unos cuantos.
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Antiguo 03-Dec-2017, 12:39   #14
peKerMaN
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Ni una fanta
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Antiguo 03-Dec-2017, 13:17   #15
BRott
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Ya no se me ponen las venas como tuberías mientras entreno, que hace que no bajo de las 8 repeticiones.... ni me acuerdo.

Pues he ganado 10kg de sebo/líquidos, por ansia viva comiendo. Otro año de gym perdido, que tendré que bajar esos 10kg
Eso es porque no tienes un metabolismo perfectamente eficiente. Si así fuera toda esa ingesta desmedida se habría evaporado mediante protocolos nada invasivos, como por ejemplo, una liposucción.
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Antiguo 03-Dec-2017, 13:51   #16
janfri
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peter pan, cambiaste de medicacion? o comiste algo anoche en mal estado y no tiene porque ser comida?

vaya mensajes mas raros estos ultimos.
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"Aquellos que son sabios no estarán ocupados, y aquellos que están demasiado ocupados no pueden ser sabios". - Lin Yutang
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Antiguo 04-Dec-2017, 06:38   #17
Josele_piro
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Eso es porque no tienes un metabolismo perfectamente eficiente. Si así fuera toda esa ingesta desmedida se habría evaporado mediante protocolos nada invasivos, como por ejemplo, una liposucción.
Debería aver andando descalzo y con la temperstura corporal templada, hubiera ganado en vez de 10K, solamente 9,7864K.
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Antiguo 05-Dec-2017, 21:35   #18
Heidegger
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Me gusta MuscleCoop, lo reconozco
 
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La rutina me gusta. Para las chicas normales con un día de torso y otro de pierna tienen de sobra. Y si quieren más, pues cardio para pasar el rato y listo. Como comentas al final del post, básicamente.
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Antiguo 27-Dec-2017, 06:09   #19
peKerMaN
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Una humana que entrena a lo bruto y no tiene culazo. ¿Lo tendrá anestesiao? ¿Seguro que la tensión mecánica es el principal factor de cara a la hipertrofia? ¿Será la genética? ¿Desarrollaría más glúteos con la rutina que he subido?



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Antiguo 27-Dec-2017, 06:21   #20
Josele_piro
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Seguro que no es un humano?
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