MuscleCoop    

Retroceder   MuscleCoop > Entrenamiento

Respuesta
 
Herramientas Desplegado
Antiguo 09-Dec-2017, 21:53   #1
Phil
Cooperador


Me gusta MuscleCoop, lo reconozco
 
Avatar de Phil
 
Fecha de Ingreso: 10-February-2014
Mensajes: 155
Mentioned: 2 Post(s)
Predeterminado Mas musculoso en 12 semanas

https://cronosfit.com/rutina-fullbod...2-semanas-v-2/
Phil no está en línea   Responder Citando
Antiguo 09-Dec-2017, 23:35   #2
MOT77
Cooperador


Más de 500 posts. Pues qué cosas
 
Fecha de Ingreso: 06-August-2011
Mensajes: 973
Mentioned: 0 Post(s)
Predeterminado

No pinta mal del todo... Yo ahora estoy con una full body de nivel 7 a 3 días también, y me está yendo muy bien.... Igual cojo de esta que has colgado tu la idea del "killer move" este, que me ha gustado.
MOT77 no está en línea   Responder Citando
Antiguo 10-Dec-2017, 00:23   #3
janfri
Cooperador


¿Más de 5.000 posts?... ¡¡JUGÓN!!
 
Fecha de Ingreso: 13-October-2004
Mensajes: 7.143
Mentioned: 13 Post(s)
Predeterminado

A mi eso de cambiar cada semana de ejercicios que se repitan 3 veces por semana y escalando en pesos (en lugar de alternar por ejemplo pesado-ligero-medio) no me gusta, ni le veo un gran sentido.

Entiendo que el objetivo en esta rutina es ganar masa muscular, ¿para que tanto lío? ¿para no aburrirnos en el gym? Si te aburre el gym, búscate otro deporte.

Ya sinos metemos analizar los movimientos elegidos cuando el objetivo es sólo músculo, ¿que pinta un movimiento olímpico después de un remo y antes de una sentadilla? Y el lunes a 10 reps y el viernes a 5 reps. Es un sinsentido.

No se quien escribió esa rutina, pero me parece la típica revistera que no vale ni para tomar por el culo.
__________________
"Aquellos que son sabios no estarán ocupados, y aquellos que están demasiado ocupados no pueden ser sabios". - Lin Yutang
janfri no está en línea   Responder Citando
Antiguo 18-Dec-2017, 16:55   #4
Arni
Cooperador

Recién llegado
 
Avatar de Arni
 
Fecha de Ingreso: 18-December-2017
Mensajes: 13
Mentioned: 0 Post(s)
Predeterminado

a mi no me parece mala,janfri
Arni no está en línea   Responder Citando
Antiguo 18-Dec-2017, 22:55   #5
janfri
Cooperador


¿Más de 5.000 posts?... ¡¡JUGÓN!!
 
Fecha de Ingreso: 13-October-2004
Mensajes: 7.143
Mentioned: 13 Post(s)
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Arni Ver Mensaje
a mi no me parece mala,janfri
pues hazla, si te parece bien y vas a seguirla siempre ser a mejor que no haver nada o hacer algo a desgana.ya nos contaras que tal te fue
__________________
"Aquellos que son sabios no estarán ocupados, y aquellos que están demasiado ocupados no pueden ser sabios". - Lin Yutang
janfri no está en línea   Responder Citando
Respuesta


(0 miembros y 1 visitantes)
 
Herramientas
Desplegado

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder mensajes
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están Activado
Las Caritas están Activado
[IMG] está Activado
El Código HTML está Desactivado

Ir al Foro


La franja horaria es GMT. Ahora son las 23:20.


Powered by : vBulletin® Versión 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Traducido por mcloud de vBhispano.com
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.
MuscleCoop © 2004 -2006