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Antiguo 24-Sep-2020, 18:21 #2271
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- 1 h 30 de grappling
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Predeterminado 25/9

ENTRENAMIENTO EN CASA

- 6 x 3´de suelo, core, movilidad, etc
- Tabatas
Cargada y envión con kb de 16 kg
Cargada y envión con kb de 20 kg
Arrancada con kb de 16 kg
Arrancada con kb de 20 kg
- 4 x 100 encogimientos
- Estiramientos y fin
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Antiguo Ayer, 16:36 #2273
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Predeterminado Peso UFC.

Y efectivamente el Costa da los 84 kg en el pesaje. Joder.
Tiene una cara espantosa y me imagino que se pondrá a comer y beber para recuperarse.
Acojonante. En 1 día ha perdido casi 9 kg...
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Antiguo Ayer, 21:19 #2274
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Es increíble cómo pueden bajar tanto peso, yo bajo los carbos un día y ya ando mareado.
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