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Antiguo 08-Sep-2019, 08:22 #1
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Predeterminado Consultas al diario de @iamhugolj

Abro este hilo a raiz de que no tengo ni pu@# idea de como va esto jeje y me lo ha han dicho sino nada jaja.
Pues podeis comentarme,criticarme,ayudarme,opinar...(todo es bienvenido jeje)para que pueda aprender de vosotros y vuestra experiencia sobre nutrición,entrenamiento,etc.
Dejo mi diario en la sección correspondiente y cualquier cosa aqui estoy.
Un abrazo a tod@s

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Antiguo 11-Sep-2019, 07:47 #2
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Buenas, solo entrenas plancha un dia,?

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Antiguo 13-Sep-2019, 20:39 #3
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Buenas, solo entrenas plancha un dia,?

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Buenas,la verdad que si.No es mi objetivo principal sino un plus.No tengo prisa en llegar a sacar la full planche asi que cuando llegue a llegado.Actualmente tengo bent arm planche y semana a semana voy practicando una progresión que me permita pasar a la siguiente.Soy consciente que es el mas complicado de los ejercicios estaticos en calistenia asi que paciencia.
Por lo demás front/back lever y handstand lo tengo mas controlados y solo intento añadir segundos en la posición.

Un abrazo y gracias por comentar cualquier cosa ya sabes.

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Antiguo 18-Sep-2019, 15:01 #4
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Cuantos días a la semana entrenas,?
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Antiguo 18-Sep-2019, 15:19 #5
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Cuantos días a la semana entrenas,?
Digamos que todos los dias hago algo.Venía entrenando 6 dias pero actualmente entreno 5 dias y 2 dias los dedico a descanso activo,es decir,salgo a andar unos kilometros(entre 7 y 10km).
Llevo ya varios años entrenando desde típicas rutinas de gym hasta el Beatman Style mas hardcore jeje pero actualmente le tiro mas a la calistenia con y sin lastre y algo de estáticos.El objetivo principal viene siendo el divertirse,pero sin dejar de lado el rendimiento y no esta de más que el fisico acompañe jeje

Ya sabes lo que te sea mas cómodo por privado o por aqui.

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Antiguo 21-Sep-2019, 09:34 #6
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¿Y qué tipo de ejercicio hacías antes y desde cuándo?
O sea, qué antecedentes deportivos tienes.
__________________
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Antiguo 21-Sep-2019, 09:46 #7
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Iniciado por Leroy Ver Mensaje
¿Y qué tipo de ejercicio hacías antes y desde cuándo?
O sea, qué antecedentes deportivos tienes.
Preguntale a Beatman jeje.Antes de nada entrenaba rutinas tipo gym ya sabes weider torso/pierna etc,no me fue mal pero iba medio perdido.Un dia comentando en la web de HsnStore conocí a Javier(Beatman)que todos los conoceis por aqui y se ofrecio amablemente a enseñarme a entrenar a su forma y la verdad que me fue increible.Comence a hacer el Beatman Performance Training y le plantee a Javier si me ayudaba a quitarme grasa de encima y la verdad que quede super rajado muy bien y entrenando asi tenia un rendimiento buenísimo gracias a que me ayudo sino aun estaria aprendiendo jeje.
Le tira a todo wods,carrera,altero etc,pero empece a trabajar en una fábrica menos tiempo para entrenar el rendimiento empezo a caer y deje de entrenar asi.Ahora entreno en casa o algunas veces en el parque y pues le meto mas a la calistenia y a veces metabolic como hoy.Entrenando llevo bastante de forma seria cuando entrenaba con Javier hara unos 3 años o asi y ahora igual entreno serio pero mas enfocado a calistenia.Asi que la mayoria que he aprendido es gracias a Javier asi que me ha pegado el escribir raro los entrenos jaja.
Como dato objetivo antes tiraba pesado y tenia marcas decentes como squat 140,deadlift 175,banca 105 (pesando menos de 70kg)pero bueno hace mucho no tiro pesado y tampoco es prioridad para mi ahora.
Un abrazo y perdon por el tocho jeje

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