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Antiguo 15-Apr-2013, 15:45   #5001
Manganesio
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Iniciado por Johnny Sack Ver Mensaje
Has cambiado de lugar de entrenamiento o que Manga?
Como siempre espectacular
Hola Johnny! no, ese gimnasio es el del polideportivo municipal de San Vicente del Raspeig (Alicante)

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Iniciado por Fenriz Ver Mensaje
Muy bien Manga. Me gustó bastante esa sentadilla, se te ve muy sólido.
Gracias Fenriz!! sigo llevando los codos adelante pero he cerrado bastante el agarre así que ahora no se me van nada hacia detrás :)

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Iniciado por Nivel7 Ver Mensaje
200 kilos con parada, qué fuerza tiene el amigo!
Gracias N7 :)

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Iniciado por Explosivo! Ver Mensaje
Que grande eres Jorge!

Una pasada.

Enviado desde tapatalk.
Gracias Explo!!
Manganesio no está en línea   Responder Citando
Antiguo 17-Apr-2013, 15:17   #5002
Niko_El_Piko
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Iniciado por Manganesio Ver Mensaje
Gracias Niko!! qué tal te fue el campeonato?
Grande Manga!!!!

Gané la categoría Master I RAW, pero en el campeonato como era previsible no me fue bien con mis marcas.

En sentadillas tiré 195kg y fallé 205kg, que es un peso que manejo habitualmente. No se si a ti te ha pasado alguna vez, pero en la mitad de la subida, se me acalambró el maxilar y el cuello; para que negarlo me quitó de foco, me cagué como una vieja y me trancó el levantamiento.

El press de banca estuvo muy complicado, por jueces idiotas. Mira el video de mi intento con 155kg, donde me tuvieron con la barra arriba sin la orden de press por 11 segundos.

También tuve un nulo por no respetar la orden.... había mucha gente en el campeonato y apenas se escuchaba la orden de la juez central. Tuve un entredicho bastante complicado.

Lo que estuvo divertido fue que se definió el primer lugar en el despegue.

Llegamos justos de kilos (Yo tiré 195+155 y el otro competidor M 1, 210 y 140) al Peso Muerto.
Pedi 210, el también. Pedí 220 y el 222,5. Yo pedí 230 y el también. Yo los tiré y el no.

Anduve POR LO MENOS 30 kilos por debajo de mis marcas totales RAW, pero considerando que venía de 10 días de vacaciones en la playa a cerveza y comida, no estuvo tan mal.

Te dejo 2 videos; no tengo el del Peso Muerto. Mira el despropósito del press de banca con la barra ahi arriba.....

Press

<iframe src="http://www.youtube.com/embed/MiEfrajnVEw" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" width="420"></iframe>

Sentadilla

<iframe src="http://www.youtube.com/embed/DwxZAgv0Mdk" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" width="420"></iframe>

Falta de respeto que me griten "viejo" jeje.
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Antiguo 17-Apr-2013, 15:19   #5003
Niko_El_Piko
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Iniciado por Manganesio Ver Mensaje
<iframe src="http://www.youtube.com/embed/8_StOLq3UwQ" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" width="560"></iframe>
muy sólido!
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Antiguo 17-Apr-2013, 19:16   #5004
SteveReeves
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Felicidades Niko
Joder con los jueces
Por lo menos no se quemaron en la parada.

Manga te veo mejor técnica ahora que antes y 5kg más te entraban
SteveReeves no está en línea   Responder Citando
Antiguo 19-Apr-2013, 03:59   #5005
Niko_El_Piko
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Iniciado por SteveReeves Ver Mensaje
Felicidades Niko
Joder con los jueces
Por lo menos no se quemaron en la parada.

Manga te veo mejor técnica ahora que antes y 5kg más te entraban
Gracias Steve!!!
La verdad que no, eh!?!?!?!
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Antiguo 19-Apr-2013, 15:36   #5006
Manganesio
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No entiendo porque no te dan la orden de inicio en press banca, muy buena sentadilla! enhorabuena por el resultado!

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Manga te veo mejor técnica ahora que antes y 5kg más te entraban
Gracias Steve!!
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Antiguo 19-Apr-2013, 18:59   #5007
Explosivo!
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<iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/CQav3VtnsCk" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

Un verdadero honor!!!!
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Antiguo 19-Apr-2013, 19:23   #5008
strongman03
Más strong que nunca


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hola ,marditos flacos con superfuerza

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eres tan fuerte como lo sea tu punto debil

el hombre ke lo intenta aun ke falle es superior al hombre que nunca lo intentó

mas vale maña + fuerza ke solo maña
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Antiguo 21-Apr-2013, 02:18   #5009
Cr0w
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Os dejo un vídeo de hoy a ver que tal veis la tecnica

<iframe width="420" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/bpwW2FFx3Bg" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
Cr0w no está en línea   Responder Citando
Antiguo 21-Apr-2013, 03:54   #5010
Fenriz
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Más de 4.000 posts, y tan joven como en el primero. Hayquevé
 
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Se ve un poco exagerada la técnica.
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