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Antiguo 01-Oct-2019, 21:15 #551
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Muy buen vacio abdominal!!
Gracias asier, eso que tengo lorza, pero si me sale siempre lo tengo muy practicado jeje
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Has metido buena masa en la espalda no?

Sigue a tope tio. Tu progreso es constante. Con pasión y dedicación conseguirás lo que te propongas.
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Has metido buena masa en la espalda no?

Sigue a tope tio. Tu progreso es constante. Con pasión y dedicación conseguirás lo que te propongas.
En el torso en general, la mayoria de gente me dijo que en pecho se me notaba mucho, pero si en la espalda creo que meti tambien...

Este volumen fue super enfocado en mejorar el torso a muerte, creo que lo he conseguido
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¿Te veo el brazo izquierdo más igualado al derecho de lo que lo tenías antes?
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"quien diga que es un producto milagroso es porque los vende"



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¿Te veo el brazo izquierdo más igualado al derecho de lo que lo tenías antes?
Pues no me habia fijado, pero si parecen mas igualados, por curiosidad me los acabo de medir y correcto, miden lo mismo
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cómo estás enfocando la rutina ahora? porque las patas no veas BRO siguen a su ritmo xDD
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Antiguo 03-Nov-2019, 13:25 #560
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cómo estás enfocando la rutina ahora? porque las patas no veas BRO siguen a su ritmo xDD
Hola, pues divido: en tiron, empuje, pierna, tiron empuje, el primer dia de tiron y empuje tengo un ejercicio base el cual intento progresar en todas las semanas, pierna pues sigo metiendole un entreno brutal de los que me gusta, y luego el 2o dia de tiron y empuje, con descansos mas cortos y sin centrarme tanto en tirar pesado
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