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Antiguo 25-May-2019, 04:30 #11
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Buenas @sethh :
Yo formo parte de ese pequeñisimo % de la poblacion a la cual el gluten le genera problemas ( en mi caso, una autoinmune, ALOPECIA AREATA, en la coronilla).
Fue bastante curioso mi caso:
Estuve viviendo en Colombia unos 6 meses, vida y habitos normales.. excepto que la comida de alli no me molaba mucho... me empece a zampar a diario casi 2 barras de pan, cuando yo aqui el pan ni lo olia practicamente.
Con este habito de comer 2 o mas barras al dia, a eso de las 3 semanas mas o menos, empezaba a notarme algo raro en la coronilla, era como si me hubiese afeitado una porcion de la coronilla, en forma de circulo perfecto, pero perfecto.
Me preocupe bastante ( esto me paso con 17, ahora tengo 21), y deduci que el gluten podria haber sido el causante de AA (alopecia areata).
Cese por completo la ingesta de gluten, y de forma casi milgrosa se iban mitigando los sintomas de AA.
Te escribo esto, porque por culpa de mi “autoinmune” desencadenada por el gluten, estuve tomando 20gr de glutamina durante un tiempo largo (unos 6 meses) porque creia que fortaleceria mi intestino.
Pero ahora veo la posible relacion causal entre glutamina y tumores + el tema de autoinmunes y me he asustado un poco. Puede haber problemas a largo plazo ? De ser asi, algun protolo para mitigarlos?
Si te interesa mi caso de AA, pregunta lo que quieras, que se que para ti el pelo lo es todo... jajajaj

Gracias de antemano!

Última edición por CO2; 25-May-2019 a las 04:34
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Antiguo 13-Feb-2020, 15:40 #12
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Yo seguí el protocolo de Tyhr y me funcionó muy bien

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Perdon por resubir esto pero alguien sabe en que consistia este protocolo? Yo llevo un par de semanas con 10 gramos 3 veces al dia y noto mucha mejoria a nivel estomacal
__________________
"There's a lot of 5'11 200-225 lbs guys with 10-12% body fat on the Internet. In reality, their "10-12%" body fat is more like 15% body fat or more. Everyone thinks they're on their way to single digit body fat as soon as they see a blurry four-pack in the right lighting. Your final body weight at 5-6% will be a lot less than what you think."

-Martin Berkhan
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Antiguo 13-Feb-2020, 19:02 #13
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Perdon por resubir esto pero alguien sabe en que consistia este protocolo? Yo llevo un par de semanas con 10 gramos 3 veces al dia y noto mucha mejoria a nivel estomacal
Hola, yo he visto a Xisco Serra que lo toma en ayunas, unos 20-30min antes del cardio o el desayuno y dice q le va muy bien, imagino que llevará su tiempo
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Antiguo 21-Feb-2020, 04:23 #14
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Yo llevo un par de semanas con 10 gramos 3 veces al dia y noto mucha mejoria a nivel estomacal

Mejoria ¿en que sentido?
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Antiguo 22-Feb-2020, 08:56 #15
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Justo ha sido hoy tomarme la glutamina en ayunas y entrarme dolor de tripa
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