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Ver Resultados de Encuesta: ¿En qué rango de peso está vuestro 1 RM de press de banca?
Entre 120 y 129 kg 3 13,64%
Entre 130 y 139 kg 4 18,18%
Entre 140 y 149 kg 2 9,09%
Entre 150 y 159 kg 2 9,09%
Entre 160 y 169 kg 1 4,55%
Entre 170 y 179 kg 0 0%
Entre 180 y 189 kg 1 4,55%
Entre 190 y 199 kg 1 4,55%
Entre 200 y 209 kg 1 4,55%
210 o más kg 7 31,82%
Votantes: 22. No puedes votar en esta encuesta

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Antiguo 10-Dec-2018, 16:39   #1
Apocalypse
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Me gusta MuscleCoop, lo reconozco
 
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Predeterminado ¿En qué rango de peso está vuestro 1 RM de press de banca?

¿En qué rango de peso está vuestro 1 RM de press de banca?
Apocalypse no está en línea  
Antiguo 10-Dec-2018, 16:49   #2
Leroy
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¿Más de 5.000 posts?... ¡¡JUGÓN!!
 
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Fecha de Ingreso: 27-March-2008
Mensajes: 6.385
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¡¡Pole!!

Y para llegar a 10 caracteres...
__________________
Si no te divierte no lo hagas
Leroy no está en línea  
Antiguo 10-Dec-2018, 18:29   #3
nikola
Cooperador


¿Más de 1.000 posts? Caracoles, rayos y centellas
 
Fecha de Ingreso: 25-October-2012
Mensajes: 1.643
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Alquilo para publi
nikola no está en línea  
Antiguo 10-Dec-2018, 18:40   #4
BRott
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Más de 3.000 posts, señora. Qué le parece
 
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Fecha de Ingreso: 29-October-2015
Mensajes: 3.170
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Apocalipse no te sienta bien la vuelta a la vida cibernautica.


Pero estás muy fuerte.
BRott no está en línea  
Antiguo 10-Dec-2018, 18:47   #5
lightweight13
Cooperador


¿Más de 5.000 posts?... ¡¡JUGÓN!!
 
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Fecha de Ingreso: 15-May-2010
Mensajes: 6.439
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210 o más dicen xDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
__________________
Me gusta Ciclar con el Tio Sam, que me hace ganar mas masa, un 2 3 4 coooon ciclos sanos!!!, Adelante, Adelante, Los ciclos en el culete.!!! Miii cuerpo, vuestro cuerpo, nuestro cuerpo, ¡¡¡CICLADOS!!! Toooodos los dicen pero yo no me fió, los esteroides te pueden dejar Frío, um me gusta, y que gusto, si me gusta, como me gusta, su sabor y sensación, me gusta a mí, te gusta a tí!!!! Yo no quiero ningún amor, mi aguja es lo mejor!!! Si me mandan el vial roto, ¡¡¡lo devolveré formando un alboroto!!!! las agujas me colgaréis y a mi madre No se lo contaréis.
lightweight13 no está en línea  
Antiguo 10-Dec-2018, 19:01   #6
GUTI_19
Nene Porrúo


Piedra angular de la actividad del foro: Más de 20.000 posts...
 
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Fecha de Ingreso: 08-September-2004
Mensajes: 23.945
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Yo unos 190 pero para 6 repes.
__________________
La Porra manda sobre esta vida ,aquí,Grao,Arganda y Holanda.

GUTI_19 no está en línea  
Antiguo 10-Dec-2018, 20:40   #7
Apocalypse
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Mensajes: 375
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Cita:
Iniciado por BRott Ver Mensaje
Apocalipse no te sienta bien la vuelta a la vida cibernautica.


Pero estás muy fuerte.
Es cierto, no me sienta bien forear aunque ahora esté más majo que las pesetas, me distrae demasiado y de ahí que sea preferible que no pulule por los foros, por ende desapareceré en nada al 100%


Gracias por lo de fuerte, pero no te creas, solo levanto mínimo 10 kg menos en press de banca que los más fuertes de este foro, ahora mi objetivo es llegar a los 200 kg con agarre muy estrecho para fortalecer un poquillo los tríceps.
Apocalypse no está en línea  
Antiguo 10-Dec-2018, 22:08   #8
Sprinter
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Más de 500 posts. Pues qué cosas
 
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Mensajes: 928
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Otro flipadito como Tarraco.

La mayor parte de la gente que va al gym no llegan a 100kg.
Sprinter no está en línea  
Antiguo 11-Dec-2018, 10:05   #9
Apocalypse
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Mensajes: 375
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Cita:
Iniciado por Sprinter Ver Mensaje
La mayor parte de la gente que va al gym no llegan a 100kg.
Ten presente que este es un foro de musculación donde los pocos miembros del mismo llevan en activo desde hace muchos años.

Es normal que la mayoría supere holgadamente los 200 kg en press de banca superando mis marcas, y más siendo en su mayoría personas especiales. Tú mismo puedes levantar más de 200 kg en press de banca.

De hecho debería haber empezado el rango por un peso que no fuese pequeño, seguramente veríamos usuarios del foro que levantan 240 o más kg

Tú comentaste una vez que yo tenía el tríceps muy fuerte al ver los pesos que manejaba en las patadas de tríceps, así que ni corto ni perezoso empecé a entrenar con press cerrado con las manos muy próximas entre sí, hacía décadas que no tocaba, al principio con un peso muy ligero de solo 105 kg, hasta llegar a hace pocas semanas a 1 RM de 160 kg, a eso hay que hacer la conversión al press de banca normal en la que hay una suma notable en los pesos.

Hace semanas dejé de entrenar tras hacer marca, he hecho solo un par de entrenamientos entre medias porque me apeteció, regresaré en enero a entrenar ya en serio, claro que sin matarme, yo entreno solo para pasar el rato y de paso por salud, aunque esta la mantenga al máximo entrene o no.
Apocalypse no está en línea  
Antiguo 11-Dec-2018, 10:28   #10
@Musculman
Cooperador


Cogiéndole gustillo al foro
 
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Fecha de Ingreso: 02-March-2018
Mensajes: 94
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Te faltó la opción de menos de 120 kg :_______)
@Musculman no está en línea  
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