MuscleCoop    

Retroceder   MuscleCoop > Nutrición

Respuesta
 
Herramientas Desplegado
Antiguo 14-Dec-2017, 11:17   #81
ekainago7
Cooperador


¿Más de 1.000 posts? Caracoles, rayos y centellas
 
Avatar de ekainago7
 
Fecha de Ingreso: 01-March-2017
Mensajes: 1.223
Mentioned: 18 Post(s)
Predeterminado

Las aisladas dan un pico de insulina por si solas
__________________
“El Red Bull no te da alas, el Remo con Polea, si.”
~NEVER GIVE UP.~
ekainago7 no está en línea   Responder Citando
Antiguo 14-Dec-2017, 12:31   #82
Devilock
Cooperador


Más de 500 posts. Pues qué cosas
 
Avatar de Devilock
 
Fecha de Ingreso: 28-October-2012
Mensajes: 761
Mentioned: 0 Post(s)
Predeterminado

Cita:
Iniciado por ekainago7 Ver Mensaje
Las aisladas dan un pico de insulina por si solas
No tan alto como el petardazo que pega la pechuga de pavo.
__________________
"It's the effort, not the exercise."
-Lyle Mcdonald
Devilock no está en línea   Responder Citando
Antiguo 14-Dec-2017, 12:41   #83
Amaruh
Cooperador


Cogiéndole gustillo al foro
 
Fecha de Ingreso: 16-March-2017
Mensajes: 64
Mentioned: 0 Post(s)
Predeterminado

Me imagino que están casi todos al 5% MG más o menos, para preocuparse de picos y demás mariconadas.
Amaruh no está en línea   Responder Citando
Antiguo 14-Dec-2017, 16:44   #84
OvErDoSSE
Cooperador

Recién llegado
 
Avatar de OvErDoSSE
 
Fecha de Ingreso: 31-May-2017
Mensajes: 47
Mentioned: 0 Post(s)
Predeterminado

Comprobarlo vosotros mismos, en una farmacia en menos de 5 min y por unos 6-7e tienes una determinación de la glucosa... así fácil.
__________________
www.BIOPROX.es
OvErDoSSE no está en línea   Responder Citando
Antiguo 14-Dec-2017, 18:39   #85
MrBack
Cooperador


Me gusta MuscleCoop, lo reconozco
 
Fecha de Ingreso: 01-May-2017
Mensajes: 293
Mentioned: 0 Post(s)
Predeterminado

Cita:
Iniciado por OvErDoSSE Ver Mensaje
Comprobarlo vosotros mismos, en una farmacia en menos de 5 min y por unos 6-7e tienes una determinación de la glucosa... así fácil.
Ya..., verdad que en teoria no te tiene por que subir la glucosa al tomar un batido?

Enviado desde mi MI 5 mediante Tapatalk
MrBack no está en línea   Responder Citando
Antiguo 14-Dec-2017, 18:59   #86
benito
El ejjtranjero.



Más de 10.000 posts: Accionista de MuscleCoop

 
Fecha de Ingreso: 14-November-2008
Mensajes: 13.591
Mentioned: 40 Post(s)
Predeterminado

pero si os meteis pizzacas familiares y 20 kit kat de postre seguidos,,

de que picos estais hablando?

XDDDDD
benito no está en línea   Responder Citando
Antiguo 14-Dec-2017, 19:04   #87
MrBack
Cooperador


Me gusta MuscleCoop, lo reconozco
 
Fecha de Ingreso: 01-May-2017
Mensajes: 293
Mentioned: 0 Post(s)
Predeterminado

Cita:
Iniciado por benito Ver Mensaje
pero si os meteis pizzacas familiares y 20 kit kat de postre seguidos,,

de que picos estais hablando?

XDDDDD
Joder, es por el simple hecho de que si una ISO te sube la glucosa considerablemente es que la composicion no es la que dicen ser

Enviado desde mi MI 5 mediante Tapatalk
MrBack no está en línea   Responder Citando
Antiguo 09-Jan-2018, 05:39   #88
kityasuni
Cooperador


Más de 500 posts. Pues qué cosas
 
Avatar de kityasuni
 
Fecha de Ingreso: 07-December-2016
Mensajes: 707
Mentioned: 3 Post(s)
Predeterminado

hay estudios de eso que hablais de que la prote sube la glucosa (¿tanto?)
kityasuni no está en línea   Responder Citando
Antiguo 12-Jan-2018, 23:50   #89
Lsmario27
Cooperador


Me gusta MuscleCoop, lo reconozco
 
Avatar de Lsmario27
 
Fecha de Ingreso: 11-August-2017
Mensajes: 150
Mentioned: 2 Post(s)
Predeterminado

Cita:
Iniciado por kityasuni Ver Mensaje
hay estudios de eso que hablais de que la prote sube la glucosa (¿tanto?)

hasta donde tengo entendido, ciertos aminos de la proteína te suben la glucosa por ser insulinogénicos, pero la diferencia reside en el % que te lo suben,
los compañeros de arriba comentaban eso porque al tomarte un batido de iso o whey de X marca, te sube la glucosa casi igual que una palmera de chocolate (mismamente) así que imaginate el azúcar que llevará el batido y te lo venden a precio de oro...
Lsmario27 no está en línea   Responder Citando
Antiguo 13-Jan-2018, 00:55   #90
sethh
No creo en dios,
tengo fe en la ciencia


Piedra angular de la actividad del foro: Más de 20.000 posts...
 
Avatar de sethh
 
Fecha de Ingreso: 01-July-2004
Mensajes: 21.919
Mentioned: 217 Post(s)
Predeterminado

Hola, depende de la proteina, depende de la persona y depende del momento.

Yo mismo y en este mismo foro hay gente que con CGM lo ha experimentado...con glucometro es inviable, porque no te vas a pinchar 300 veces...el CGM s monitorizacion continua de la glucosa.

optipep, protowhey, solgar, natures best en mi caso no sube la glucemia apenas, y el aislado de leche de proe algo mas, pero apenas...petardazo cero....es mas, es que la ducha, el que la piel note calor o el frio si que hace subir la glucemia espectacularmente...pero tambien baja rapido....por poner un ejemplo.

Lo que si que hace la proteina es que se dispare mas la glucemia cuando la combinas con ciertos alimentos....por ejemplo la avena con proteina, 300Kcal(150/150) genera una curva menos interesante que solo avena 300kcal, o solo proteina.

La otra persona del foro, probo peptopro y creo que la proteina de hiperproteina no se si aislada o concentrada...gente que conozco ha hecho mas pruebas y hay proteinas que se les disparaba la glucemia.

Pero bueno, es que no os fieis, porque el helado, el hagens danz que es igual en todas partes del españa, en gente que esta OK nos genera una curva glucemia perfecta...en gente que esta KO, que son precisamente a los que las proteinas les genera curvas no interesantes, es que es horripilante las curvas con el helado.

Es muy individualizado y fiaros cero de los estudios y mas en gente del sector que muchos van reventados de entreno, muchos van con dietas extremas, con dietas disociadas, con dietas altisimas en proteinas, etc, etc....

Antes que gastaros y mirar la proteina perfecta, mirar si estais haciendo el canelo y consumiendo demasiada proteina y/o vuestra respuesta es anomala a lo que ingeris y replantearos vuestra dieta/entreno.



Un saludo
__________________
sethh no está en línea   Responder Citando
Respuesta


(0 miembros y 1 visitantes)
 
Herramientas
Desplegado

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder mensajes
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están Activado
Las Caritas están Activado
[IMG] está Activado
El Código HTML está Desactivado

Ir al Foro


La franja horaria es GMT. Ahora son las 03:21.


Powered by : vBulletin® Versión 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Traducido por mcloud de vBhispano.com
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.
MuscleCoop © 2004 -2006