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Antiguo 23-Jun-2020, 08:54 #81
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A eso me referia yo tienda fisica ,el otro dia cuando fui a comprar magnesio habia como dices barras,discos y prácticamente de todo hasta ktbl,quizas online esta todo off
Claro, yo me quedé un poco sorprendido porque a veces miro on line y está todo agotado, y fuí a pillar un par de camisetas a un decathlon city de esos y me encontré con barras y discos a tutiplén...
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Antiguo 23-Jun-2020, 08:55 #82
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Claro, yo me quedé un poco sorprendido porque a veces miro on line y está todo agotado, y fuí a pillar un par de camisetas a un decathlon city de esos y me encontré con barras y discos a tutiplén...
Entonces via libre para quemar la tarjeta de crédito jaja

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Antiguo 25-Jun-2020, 17:04 #83
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Puedes usar también lo que llamaban preexhaustación.
Por ejemplo, antes del press con mancuernas haces 15 flexiones.
Antes de hacer cualquier ejercicio de piernas con peso haces uno sin peso, etc.

¿Has ido a una tienda física de Decathlon?
Porque yo pasé hace poco por una y ví discos y barras a la venta.
si he ido un par de veces y nada, poco hay, tambien es verdad que el decathlon en mi ciudad va mucha gente, tendre que ir todos los dias jajaja
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Antiguo 29-Jun-2020, 13:14 #84
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Ahora si que si, ahora ya tengo mis apreciadas kettlebell del Decathlon eso si, 2x16kg y una de 24kg como me comentó beatman

Que rutinas seguiriais¿?

Me han recomendado uno de fitness revolucionario de kettlebell pero comprarlo sin verlo... No se no se

El caso es que ya las tengo
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Antiguo 29-Jun-2020, 13:25 #85
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Ahora si que si, ahora ya tengo mis apreciadas kettlebell del Decathlon eso si, 2x16kg y una de 24kg como me comentó beatman

Que rutinas seguiriais¿?

Me han recomendado uno de fitness revolucionario de kettlebell pero comprarlo sin verlo... No se no se

El caso es que ya las tengo
La rutina a seguir dependerá mucho de tus objetivos y preferencias personales.Puedes hacer desde cosas básicas como remos,sentadillas y tal hasta Complex,circuitos tipo crossfit...hay mil maneras de sacarle partido a las kettlebell

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La rutina a seguir dependerá mucho de tus objetivos y preferencias personales.Puedes hacer desde cosas básicas como remos,sentadillas y tal hasta Complex,circuitos tipo crossfit...hay mil maneras de sacarle partido a las kettlebell

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Me copiaré alguno de vuestros entrenos para probar de esos complex xD
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Antiguo 30-Jun-2020, 06:38 #87
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Me copiaré alguno de vuestros entrenos para probar de esos complex xD
¿Cómo te defiendes con la técnica de las kettlebells?
Porque hay cosas que te tienen que salir bien antes de tirarte a rutinas complicadas.
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¿Cómo te defiendes con la técnica de las kettlebells?
Porque hay cosas que te tienen que salir bien antes de tirarte a rutinas complicadas.
hay algunas cosas que bien, pero otras como el snatch me meto a veces cada estacazo en el antebrazo que da angustia, supongo que sera tema de hacer y hacer, aunque si, me tengo que poner a hacer tecnica y demás
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Antiguo 30-Jun-2020, 15:31 #89
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hay algunas cosas que bien, pero otras como el snatch me meto a veces cada estacazo en el antebrazo que da angustia, supongo que sera tema de hacer y hacer, aunque si, me tengo que poner a hacer tecnica y demás
Hay miles de tutoriales.
Yo que tú no me lanzaba a trabajar a dos manos a saco hasta que no me defendiera bien con 1 kb.
Los movimientos a dos manos cambian ligeramente con respecto a los de una mano.
Tienes que aprender bien la posición de rack con 2 kb y acostumbrarte a bloquear bien en presses y arrancadas, tanto a una mano como a dos.
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