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Antiguo 03-Oct-2018, 11:22   #1
davidfitness
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Predeterminado ¿Que carbohidrato pre y post entreno recomendais?

¿Que carbohidrato pre y post entreno recomendais?

Ya sea en forma de suplemento o comida normal.

Y si vais entrenar muy temprano (7 de la mañana) soleis comer algo pre entreno o vais en ayunas?
davidfitness no está en línea   Responder Citando
Antiguo 03-Oct-2018, 11:35   #2
Josele_piro
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Empanada pre
Tortilla papas post



Yo lo hago de otra manera, pero por lo que he visto suelen recomendar harina de arroz pre y post.
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Josele_piro no está en línea   Responder Citando
Antiguo 03-Oct-2018, 11:38   #3
iron
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Yo para el intra y post recomiendo Gatorade o en segundo lugar Aquarius/Powerade.

Para el pre la verdad que no recomiendo ninguno, ya sea en ayunas o no.
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Antiguo 03-Oct-2018, 11:39   #4
davidfitness
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Empanada pre
Tortilla papas post



Yo lo hago de otra manera, pero por lo que he visto suelen recomendar harina de arroz pre y post.
La empanada y tortilla son intra entreno. Ni te imaginas la energía que me dan jajaj
davidfitness no está en línea   Responder Citando
Antiguo 03-Oct-2018, 11:40   #5
davidfitness
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harina de arroz como la de mercadona por ejemplo?
o tienen que tener una composición diferente?
davidfitness no está en línea   Responder Citando
Antiguo 03-Oct-2018, 11:52   #6
Josele_piro
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harina de arroz como la de mercadona por ejemplo?
o tienen que tener una composición diferente?
Si miras en prozis o similar imagino que para engordar el precio le añaderan algo, no creo que no valga de hacendado mismo o similar.

De todas maneras mejor se pase alguien que lo haya probado porque yo solo se por lo que he visto en vídeos o leído.

@pedro69 o algun que otro forero con mas experiencia seguro puede asesorarte mejor ;)
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Última edición por Josele_piro; 03-Oct-2018 a las 11:56
Josele_piro no está en línea   Responder Citando
Antiguo 03-Oct-2018, 12:02   #7
cristiannnn
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Empanada pre
Tortilla papas post



Yo lo hago de otra manera, pero por lo que he visto suelen recomendar harina de arroz pre y post.
JAJAJAJAJAJAJJAJA
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Mi Diario(Preparacion Culturismo Principiantes): http://foro.musclecoop.com/showthread.php?t=74875

Mi Coreografia Copa de Galicia 2018: https://www.youtube.com/watch?v=9gWOG7a1vL8
cristiannnn no está en línea   Responder Citando
Antiguo 03-Oct-2018, 12:46   #8
Balrog
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Harina de arroz pre y post platano+copos de maiz(por cambiar)
Balrog no está en línea   Responder Citando
Antiguo 03-Oct-2018, 16:56   #9
Ragnar
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Más de 4.000 posts, y tan joven como en el primero. Hayquevé
 
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Yo pre-entreno prefiero comida sólida siempre.

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Antiguo 03-Oct-2018, 17:36   #10
jaydy
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Más de 500 posts. Pues qué cosas
 
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Que harina de arroz habeis probado que quede textura muy espesa ?


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