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Antiguo 10-Oct-2019, 16:07 #1
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Cogiéndole gustillo al foro
 
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Predeterminado Recuperación entre sesiones

Buenas tardes :-)

No termino de determinar exactamente el tiempo que puede uno tardar en recuperarse entre sesiones de entrenamiento.

A priori y sin complicarme demasiado solo me podría guiar por las agujetas... Aunque me suelen pasar cosas algo extrañas con estas: por ejemplo, el martes hice unas flexiones de arquero, flexiones normales, alguna flexion de hombro en pino, algún press de pecho y unos fondos y hoy tengo agujetas en el deltoides lateral lol.

Como os administrais vosotros?

Enviado desde mi VTR-L09 mediante Tapatalk
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