Consultas a Beatman

[Anais1]

El otro día leyendo tu sistema de entrenamiento, te leí una frase que me moría de risa,

"En BPT se hacen curl de bíceps, se dice y no pasa nada" JAJAJAJAJAJ

[beatman]

Iniciado por Anais1

El otro día leyendo tu sistema de entrenamiento, te leí una frase que me moría de risa,

"En BPT se hacen curl de bíceps, se dice y no pasa nada" JAJAJAJAJAJ

Asi es

Power Hybrid! Me gusta ser capaz de hacer cualquier tipo de entreno o estímulo y sacar provecho y beneficio de todo

[iamhugolj]

Los 30x Bar Muscle ups sin kipping que te veo...

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[Leroy]

Anda, curioso ese remo que pusiste en el video.
He hecho el renegado con 2 kettlebells a veces, pero una vez se me piró la ketllebell en la que apoyaba y casi me rompo una muñeca.
Las mías no son de competición y no so muy estables para hacer eso.
Un día lo pruebo con unas de competición.
Tiene pinta de ser jodido.

[beatman]

Iniciado por Leroy

Anda, curioso ese remo que pusiste en el video.
He hecho el renegado con 2 kettlebells a veces, pero una vez se me piró la ketllebell en la que apoyaba y casi me rompo una muñeca.
Las mías no son de competición y no so muy estables para hacer eso.
Un día lo pruebo con unas de competición.
Tiene pinta de ser jodido.

Bueno en este que te he puesto no se corre ese riesgo, pero se lo que dices sobre hacer renegade; lo hice una vez sobre 2 de 16kg y en una de esas se me fue la mano tb; en cambio sobre las 2 de 24kg que tengo que son de este estilo no me ha pasado:

[Leroy]

Iniciado por beatman

Bueno en este que te he puesto no se corre ese riesgo, pero se lo que dices sobre hacer renegade; lo hice una vez sobre 2 de 16kg y en una de esas se me fue la mano tb; en cambio sobre las 2 de 24kg que tengo que son de este estilo no me ha pasado:

Claro, es que las de competición tienen más base.
Probaré el remo ese. El renegado me parece un ejercicio my bueno. Y engañoso, hasta que no lo pruebas no te das cuenta de que es durito...

[Leroy]

Ay va, te has comprado el clubbell y encima has puesto un video del Chip Conrad, uno de mis frikis favoritos.

No, en 1- 2 meses te haces con el 10 kg. Ya lo verás.
Empieza a 2 manos y cuando lo veas claro (y hatyas calentado bien) prueba los swipes.

Para que te hagas una idea, hace unos años me compré unas mazas de madera de unos 6 kg cada una.
El primer día no me salía ni un giro y me sentí como un idiota que había tirado la pasta.
En 1 mes hacía 20- 30 con cada mano.

[beatman]

Iniciado por Leroy

Ay va, te has comprado el clubbell y encima has puesto un video del Chip Conrad, uno de mis frikis favoritos.

No, en 1- 2 meses te haces con el 10 kg. Ya lo verás.
Empieza a 2 manos y cuando lo veas claro (y hatyas calentado bien) prueba los swipes.

Para que te hagas una idea, hace unos años me compré unas mazas de madera de unos 6 kg cada una.
El primer día no me salía ni un giro y me sentí como un idiota que había tirado la pasta.
En 1 mes hacía 20- 30 con cada mano.

Es que nunca había tenido contacto con esta "herramienta"; con las KBS si había trabajado y también después de haber practicado bastante al haltero no me supuso mucha dificultad hacer snatch y demás con la de 32... pero con este buff

Mira, este ejercicio (min 4:37) (como el bottom up de KB) subir recto la clubbell en el press me es imposible aun, subo torcido, y con la mano izquierda es que ni eso



Los swipe si me salían guay

Obviamente, es cuestión de práctica, práctica... y sino siempre tengo el palo del recogedor

[Leroy]

Nada, ya verás como en nada lo manejas bien y hasta se te queda pequeño.
Vete trabajando a 2 manos y poco a poco sale fácil.
La gente de tacfit tiene muchos tutoriales, ejercicios, etc.

[Leroy]

Buenas, Beatman.
¿Tú has probado el skierg ese?
Un chisme de concept que es vertical.

En el sitio en el que hago artes marciales acaban de comprar una assault bike de esas.
Lo que pasa es que por las tardes las clases de crossfit están petadas, si no un día miraba a ver cómo es eso.