MuscleCoop    

Retroceder   MuscleCoop > Entrenamiento

 
 
Herramientas Desplegado
Prev Mensaje Previo   Próximo Mensaje Next
Antiguo 11-Aug-2015, 10:22   #1
Rodri_gogo
¿Cetosis? .. dpc


Piedra angular de la actividad del foro: Más de 20.000 posts...
 
Avatar de Rodri_gogo
 
Fecha de Ingreso: 01-September-2004
Mensajes: 47.496
Mentioned: 2 Post(s)
Predeterminado Resume tu entreno actual.

Ahi va el mio, a ver si pronto pongo una fotos.

Lunes:

Banca
Fondos
Dominadas
Remo
Press militar de pie
Frances c/b o c/m
Aveces algo más de triceps
Máquina para hombro posterior

Miercoles:

Sentadilla libre
Peso muerto c/m
Femoral tumbado
Hiperextensiones

Viernes:

Banca
Dominadas
Algo de biceps
Algo de hombro
Algo de trapecio

*Después de entrenar hago 30 min de cardio. Lunes y viernes HIIT.

salu2
__________________
Iherb -----> FIV021

MyProtein: -----> MP23502616

https://www.youtube.com/user/TetasDeLeche
Rodri_gogo no está en línea   Responder Citando
 


(0 miembros y 1 visitantes)
 
Herramientas
Desplegado

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder mensajes
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están Activado
Las Caritas están Activado
[IMG] está Activado
El Código HTML está Desactivado

Ir al Foro


La franja horaria es GMT. Ahora son las 06:37.


Powered by : vBulletin® Versión 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Traducido por mcloud de vBhispano.com
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.
MuscleCoop © 2004 -2006