MuscleCoop    

Retroceder   MuscleCoop > Entrenamiento

Respuesta
 
Herramientas Desplegado
Antiguo 15-May-2018, 17:12   #11
AntonioQ
Cooperador


¿Más de 1.000 posts? Caracoles, rayos y centellas
 
Fecha de Ingreso: 22-August-2010
Mensajes: 1.481
Mentioned: 2 Post(s)
Predeterminado

Si en tu entrenamiento tienes:
-Peso muerto.
-Dominadas.
-Remos con barra o mancuerna.

Ya estás trabajando bien el antebrazo. El fatgrip claro que limitará el trabajo en los curls por ejemplo, de hecho, de eso se trata, no?
AntonioQ no está en línea   Responder Citando
Antiguo 15-May-2018, 20:53   #12
Mario16
Cooperador

Recién llegado
 
Fecha de Ingreso: 30-April-2015
Mensajes: 43
Mentioned: 0 Post(s)
Predeterminado

Cita:
Iniciado por AntonioQ Ver Mensaje
Si en tu entrenamiento tienes:
-Peso muerto.
-Dominadas.
-Remos con barra o mancuerna.

Ya estás trabajando bien el antebrazo. El fatgrip claro que limitará el trabajo en los curls por ejemplo, de hecho, de eso se trata, no?
Si que ya trabajo estos ejercicios, pm con straps para no limitarme con el agarre a partir de cierto peso, pero queria darle un efoque más específico ya que tengo extremidades muy largas, y tanto brazo como piernas no se valora tanto la hipertrofia como en los otros músculos, por eso buscaba soluciones ante esto.
Mario16 no está en línea   Responder Citando
Antiguo 15-May-2018, 21:16   #13
BreathingThoughts
Cooperador



Más de 10.000 posts: Accionista de MuscleCoop

 
Avatar de BreathingThoughts
 
Fecha de Ingreso: 12-July-2011
Mensajes: 11.318
Mentioned: 7 Post(s)
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Mario16 Ver Mensaje
Si que ya trabajo estos ejercicios, pm con straps para no limitarme con el agarre a partir de cierto peso, pero queria darle un efoque más específico ya que tengo extremidades muy largas, y tanto brazo como piernas no se valora tanto la hipertrofia como en los otros músculos, por eso buscaba soluciones ante esto.
Entrénalos y ya está. Si quieres pectoral más grande, no le metes más kgs al peso muerto. Igual con todo, a ver si brazos y piernas no tienen musculatura.
__________________
https://youtu.be/RaOdhX9xHwQ


5% descuento con tu primera compra: MP28602996

Descuento iHerb: PIC0653


erikrelatos.blogspot.com.es
eriksportive.blogspot.com.es
BreathingThoughts no está en línea   Responder Citando
Antiguo 16-May-2018, 04:27   #14
AntonioQ
Cooperador


¿Más de 1.000 posts? Caracoles, rayos y centellas
 
Fecha de Ingreso: 22-August-2010
Mensajes: 1.481
Mentioned: 2 Post(s)
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Mario16 Ver Mensaje
Si que ya trabajo estos ejercicios, pm con straps para no limitarme con el agarre a partir de cierto peso,
¿Quieres antebrazos fuertes? Deja los straps en casa. Trabaja tus calentamientos y aproximaciones con agarre en pronación.
AntonioQ no está en línea   Responder Citando
Antiguo 16-May-2018, 04:52   #15
kityasuni
Cooperador


Más de 500 posts. Pues qué cosas
 
Avatar de kityasuni
 
Fecha de Ingreso: 07-December-2016
Mensajes: 772
Mentioned: 3 Post(s)
Predeterminado

Cita:
Iniciado por BreathingThoughts Ver Mensaje
Entrénalos y ya está. Si quieres pectoral más grande, no le metes más kgs al peso muerto. Igual con todo, a ver si brazos y piernas no tienen musculatura.
+1
kityasuni no está en línea   Responder Citando
Respuesta


(0 miembros y 1 visitantes)
 
Herramientas
Desplegado

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder mensajes
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están Activado
Las Caritas están Activado
[IMG] está Activado
El Código HTML está Desactivado

Ir al Foro


La franja horaria es GMT. Ahora son las 16:33.


Powered by : vBulletin® Versión 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Traducido por mcloud de vBhispano.com
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.
MuscleCoop © 2004 -2006