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Antiguo 17-Sep-2004, 15:56   #11
Frank Zane
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Aqui hay un post muy interesante sobre las negativas, por si te interesa, pero esta en Ingles. http://www.hypertrophy-specific.com/...ct=ST;f=13;t=6
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Antiguo 18-Sep-2004, 11:14   #12
OVE
galletas a mí!!!


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gracias tio, pero no entiendo ni papa (bueno, un poco sí, pero no kiero confundirme y joderme algo jeje).

q os parece la planificación q he preparado?? directa al sobreentreno?? buena opción??
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Antiguo 18-Sep-2004, 15:08   #13
El_químico
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Antiguo 18-Sep-2004, 16:58   #14
DoBerMaN
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quimico tu como haces negativas en el gym de tu casa? kien te ayuda?
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I take a look at my life and realize theres not much left
Cuz Ive been blastin and laughin so long
That even my mama thinks that my mind is gone"

Jugar al tenis en Málaga

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Antiguo 18-Sep-2004, 17:26   #15
El_químico
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Antiguo 18-Sep-2004, 21:45   #16
JoseLee
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voy a probar en mi gym...pero no creo q nadie quiera pasarme las pesas...voy a tener q bajar mas lento para forzar las negativas...
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