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Antiguo 25-Sep-2004, 12:00   #1
PeSs
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Predeterminado dolor en los talones

bueno pues hacia mucho tiempo q no jugaba al futbol, y ahora e empezado a jugar otra vez y llevo unos dias con dolor en los talones y un poco tb en el empeine... y nada no se me pasa me acuesto y me levanto con el mismo dolor, el lunes tengo q ir al fisioterapeuta a q me mire el abductor y ya de paso le pregunto, y si no ire al medico, pero si alguien me puede adelantar algo si sabeis lo q es o si me tengo q poner tobilleras o algo
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Antiguo 25-Sep-2004, 16:02   #2
Rodri_gogo
¿Cetosis? .. dpc


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no tengo ni idea tio, conozco a un fisio, si te veo por el messenger te lo paso
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Antiguo 25-Sep-2004, 18:10   #3
v-shape
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Iniciado por Matarazzo[20]
conozco a un fisio, si te veo por el messenger te lo paso
Que zorra q eres.... :comor: :o :cunyao: Sorry no fue mi intención hacerlo público...:anabolic3
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JESÚS ES AMOR
Brinda ese amor al mundo sin odio ni rencor.
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Escucha a tú alma y corazón.

Se solidario con quienes menos tengan,
construyendo un mundo mejor.

Encuentra la paz interna luchando
contra ti mismo si la maldad ha
inundado tu ser.

Reconoce a tus semejantes como
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Dios edificó. Nadie es supremo
ante los ojos de Dios por eso,
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Antiguo 25-Sep-2004, 18:15   #4
v-shape
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Hola Pecs! Respecto a tu inquietud por la lesion de talon... yo tmb estoy pasando por algo parecido... no se si la causa fue el trotar o el bajar demasiado el talon cuando ejecutaba las elevaciones pa pantorrillas en la maquina del gym (100kg) creo que lo baje demasiado... y weno tengo un dolor que no me deja caminar bien... pero apesar de la lesión cometi el error de seguir trotando y levantando 60Kg... Lo que he hecho ha sido ponerme una crema desinflamatoria en el talon y tobillo, luego un parche de arnica y ultimamente una tobillera... La lesion ha mejorado y ya puedo caminar sin tanto fastidio como antes... pero todavia persiste un poco de dolor... ya llevo dos semanas en este plan... :comor: :alabuse:
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Antiguo 26-Sep-2004, 00:39   #5
Lorena
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PUede ser porque tu al pisar, cargas mas peso en el calcaneo.(zona del talón)
Es decir el peso del cuerpo se divide entre cada pierna al 50% y a su vez el pie tiene la funcion de de llevar tb peso repartido es decir la cabeza de los metas lleva el 1/3 y el calcaneo 2/3.
Por ejemplo una persona de 80 kgs

Por pierna llevara 40 kg
por pie llevara , La cabeza de los metas 1/3 = 14 kg
El calcaneo = al talon 2/3 = 27 kg

conclusión: cargas más peso en esas dos zonas que son las que te duelen.. puede que tengas *PIE CAVo = tener demasiada boveda plantar*esta patologia produce mucho dolor en el pie y sobre todo en esas dos zonas. Please corregirme alguien si me equivoco,gracias ;) ;)
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Antiguo 26-Sep-2004, 11:32   #6
PeSs
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Cita:
Iniciado por Lorena
PUede ser porque tu al pisar, cargas mas peso en el calcaneo.(zona del talón)
Es decir el peso del cuerpo se divide entre cada pierna al 50% y a su vez el pie tiene la funcion de de llevar tb peso repartido es decir la cabeza de los metas lleva el 1/3 y el calcaneo 2/3.
Por ejemplo una persona de 80 kgs

Por pierna llevara 40 kg
por pie llevara , La cabeza de los metas 1/3 = 14 kg
El calcaneo = al talon 2/3 = 27 kg

conclusión: cargas más peso en esas dos zonas que son las que te duelen.. puede que tengas *PIE CAVo = tener demasiada boveda plantar*esta patologia produce mucho dolor en el pie y sobre todo en esas dos zonas. Please corregirme alguien si me equivoco,gracias ;) ;)
jejeje la as clavao, tengo los pies cabos!! pero uso plantillas, es normal q me duela aun con las plantillas?
mat no hace falta q me pases al fisio, mañana tengo q ir yo al mio ya le preguntare, era por ir poniendole remedio mientras pq no se me pasa pero gracias d todas formas ;)
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Antiguo 26-Sep-2004, 13:43   #7
Lorena
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juasssssssss XDDDDDDDDDD veo que ma servido el dinero que me dejado en estudiar jajaaja.Me ganao un gallifante :cunyao: :cunyao:
Pues si es normal,ya que las plantillas lo unico que hace es intentar corregirte cuando pisas pero para poco más.
Lo bueno es que te traten, toda la musculatura del pie.
Más que nada porque ese puente que tiene tu pie,es más pronunciado de lo normal,y todos tus musculos estan más tensados produciendo a largo plazo
mucho defecto en los dedos de los pies.. para que me entiendas *forma de garra* y los musculos de tanto estirar crean tendinitis en toda la zona de los tobillos y parte dorsal del pie.
Pero principalmente las molestias que tienes eran todos los indicios de que tuvieras pie cavo. :D

Ve a un fisio para que te trate :p

Última edición por Lorena; 26-Sep-2004 a las 13:46
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Antiguo 26-Sep-2004, 20:06   #8
PeSs
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y para el dolor q hago? antinflamatorios? cada vez me duele mas jeje
vaya no sabia q tenia los dedos defectuosos tb jeje
mañana voy al fisio pero para q me trate el abductor, asi q tendre q esperar unos cuantos dias mas para q me lo trate :(
gracias :P
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Antiguo 26-Sep-2004, 20:30   #9
Lorena
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Mira lo que podrias hacer es masajearte los pies tú o en caso de que pueda hacertelo alguien que tengas cerca pues mejor.

Te pillas crema si tienes de las tipicas como por ejemplo voltaren.. en caso de no tener pillate una del cuerpo o lo que sea.Incluso puedes utilizar aceite, te lo digo para que resvalen las manos.
Y haz o que te hagan primero maniobras de relajar la zona del puente, (las maniobras ya sea con los dedos o nudillos de la mano) de la zona del talón, hacia delante, ( tu pie tendra que estar en posicion de frente ) luego que te hagan presiones arrastradas de atras hacia delante y viceversa ( el pie tendra que estar en posicion de frente) que te masajen la zona dorsal del pie( el pie tendra que estar de lateral)y masajear la zona del puente pero para que me entiendas del dedo gordo al talon
( explicar esto por aqui no es nada facil)
Y para terminar tendras que estirar los pies intentando estirar de los dedos (zona plantar) hacia delante.

Espero no haberte liado mucho es que no es sencillo explicar esto por aqui o al menos no lo es para mi :p
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Antiguo 26-Sep-2004, 20:42   #10
PeSs
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q va no me lias, si como soy de cristal estoy siempre en el fisio asi q mas o menos se lo q dices jeje ;)
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