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Antiguo 03-Nov-2017, 15:04   #3161
Tollo
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@kityasuni

Chequeo espejero con 127kg en ayunas y medición de cuadriceps (80cm).
Seguimos sumando 👍💪💪💪
#tolloselfie #volumentolloteam #roadtomybestversion #legday #cuad #cuadriceps #cuadricepsday



Un saludo!
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Antiguo 03-Nov-2017, 18:33   #3162
Lobolibred
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Más de 3.000 posts, señora. Qué le parece
 
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Tollo, te estás poniendo fuerte.
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Antiguo 06-Nov-2017, 07:53   #3163
Tollo
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Tollo, te estás poniendo fuerte.
Al final me voy a poner fuerte xDD

El brazo es uno de los puntos a mejorar y de momento va respondiendo muy bien a los nuevos estímulos y formas de entrenarlo.


Las piernas en su línea, más grandes que nunca y siguen mejorando aunque ya no son una prioridad...


Un saludo!
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Antiguo 12-Nov-2017, 17:19   #3164
Tollo
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Recuerdos de cuando era un Mens de 110Kg



Un saludo!
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Antiguo 12-Nov-2017, 17:29   #3165
peKerMaN
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Buena forma de X tito Tollo

Creo que es la foto de ti que mas me ha gustado.
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Antiguo 12-Nov-2017, 17:30   #3166
Mr. Potato
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¿Más de 5.000 posts?... ¡¡JUGÓN!!
 
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Sisis fotaza, menos cintura qeu el nuevo nevera de sadik en el olimpia17 !!!! xDDD
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.
Dime cual es el secreto
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Antiguo 13-Nov-2017, 22:35   #3167
Tollo
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Buena forma de X tito Tollo

Creo que es la foto de ti que mas me ha gustado.
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Iniciado por Mr. Potato Ver Mensaje
Sisis fotaza, menos cintura qeu el nuevo nevera de sadik en el olimpia17 !!!! xDDD
Gracias me estoy planteando competir en la categoría de Classic Physique dpc como Jimy que se pasa a C P

Así andamos ahora con algo más de 125kg y seguimos sumando...
Unas veces kilos otras veces calidad
#tollo #volumen #roadto2018



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Antiguo 14-Nov-2017, 06:29   #3168
Josele_piro
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Hola Tollo.
Yo no llebo mucho en este foro y hace poco que descubrí este hilo.
La evolución que has tenido esque no me parece ni medio normal, es impresionante.

Cuanto mas busco de tí fotos antiguas y veo las nuevas, mas loco me quedo.
Josele_piro no está en línea   Responder Citando
Antiguo 15-Nov-2017, 11:26   #3169
Tollo
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Gracias @Josele_piro

Ahí vamos con 127,5kg en ayunas. Son 2,5kg más que en las fotos de control de hace 15 días.

Como ya comenté hace 2 semanas, las ganancias ya son nuevas, de ahí que a partir de ahora me cueste mucho más subir de peso/masa.

En estos momentos el plan es entrenar 4 días a la semana (doble sesión) y descansar 3. Los días de entrenamiento andaré en unas 10.000kcal y los días de descanso sin dieta, comiendo lo que me apetece (y me apetece más bien comer poco...), pero tratando de que hayan como mínimo 350gr de proteína.

Todavía quedan 7 meses para el primer objetivo así que no hay necesidad de forzar las cosas como en otras ocasiones que en 6 semanas he tenido que subir 20kg y en otras 6 quitarme 17kg.
Esta vez se puede ir más poco a poco estudiando la estrategia y cambiando el plan cuando sea necesario.

Un saludo!!

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Antiguo 20-Nov-2017, 14:50   #3170
Tollo
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Ahí vamos con 127,5kg en ayunas.
Esta semana pinta bien para el Viernes alcanzar los 130kg en ayunas.
Un saludo!!

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