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Antiguo 13-Apr-2019, 10:45   #741
Anais1
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dónde has pillado las clubbell? estoy buscando pero no encuentro
https://www.fitmax.it/catalogsearch/...&manufacturer=

De madera que te diga Leroy.

Busca a Paul Taras Wolkowisnki si quieres info sobre ello.
Y bueno, a Scott Sonnon, de TACFIT.
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Antiguo 13-Apr-2019, 11:19   #742
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Unos de los personajes más curiosos que he conocido en internet, dando caña a los clubbells en un video de hace ya unos añitos.
La casa en la que está ardió el año pasado en los incendios de California.

Usa uno de 15 kg para trabajar a dos manos, uno de 10 kg para los molinos y 2 de 7 kg para el resto.
Tiene una fuerza excepcional pàra su peso.

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Antiguo 13-Apr-2019, 11:45   #743
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https://www.fitmax.it/catalogsearch/...&manufacturer=

De madera que te diga Leroy.

Busca a Paul Taras Wolkowisnki si quieres info sobre ello.
Y bueno, a Scott Sonnon, de TACFIT.
Ok gracias

Pero son caras
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Antiguo 14-Apr-2019, 14:11   #744
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Ok gracias

Pero son caras
Mira en la web que he puesto yo
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Antiguo 14-Apr-2019, 15:33   #745
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En Corpomachine tienen.
¿Los has probado?
En algunas ciudades hay gimnasios de tacfit donde los usan.
Si, mucho mejor! gracias
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Antiguo 14-Apr-2019, 16:01   #746
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32€ de gastos de envio para los dos 4kg
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Antiguo 15-Apr-2019, 06:20   #747
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32€ de gastos de envio para los dos 4kg
Sí, cierto, lo acabo de ver.
Por lo que leo es que lo mandan desde Alemania.
Lo que tienen en España va a otros precios de envío.
La verdad es que lo compre hace tantos años que ni me acordaba.
Los primeros que me compré fuero 2 de 10 kg pero fué en Inglaterra, en Leeds y aproveché que un amigo mío piloto viajaba allí con regularidad y le hice que me los trajera. Se acordó de toda mi familia, jaja.
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Antiguo 15-Apr-2019, 06:48   #748
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- Remo invertido/ hiperextensiones: 2 x 10/ 2 x 10
- Dominadas/ curl harop: 3 x 5/ 3 x 8
- Skin the cat agrupado/ flexiones declinadas: 2 x 3/ 2 x 15
- Dominadas/ subidas a banco: 3 x 5/ 3 x 5 x lado
- Travesías en paralelas/ escuadras: 2/ 2 x 15"
- Patadas de pino/ ejercicio de flexión de hombro: 3 x 5/ 3 x 8

En casa:
- Sentadillas: 5 x 40 kg, 2 x 5 x 51 kg, 2 x 5 x 55 kg.
Con 2 kettlebells de 20 kg, chaleco y una mochila con discos.
- 3 x 5 sentadilla búlgara sólo pierna derecha
- Dislocaciones y movilidad de hombros con palo
- Estiramientos rápidos y fin
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Antiguo 15-Apr-2019, 09:56   #749
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Pues eso, dominio corporal

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Antiguo 15-Apr-2019, 13:19   #750
Anais1
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Qué pasada, pero vamos, tiene un rango de movilidad en TODO el cuerpo impresionante madre mía
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