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Antiguo 23-Aug-2019, 14:04 #541
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¿2 kilos más en 1 mes? Me da a mi que te estas pasando con el chuperavit.
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Antiguo 23-Aug-2019, 14:05 #542
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¿2 kilos más en 1 mes? Me da a mi que te estas pasando con el chuperavit.
Gracias por tus aportes tan utiles pekerman

Un saludo
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Antiguo 23-Aug-2019, 14:43 #543
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Coño, a ese ritmo coges 10 kilos más pa enero, de los cuales glucógeno, agua y lorza seran ¿9? Luego a acabar la definición comiendo una miseria.....

Que ese error lo hemos cometido casi todos, porque cuando a uno le da por comer entre en una espiral ascendente de degustación.
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Antiguo 23-Aug-2019, 14:57 #544
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Pekerman estoy comiendo "poco" para ser volumen,el fin de semana me hago una comida libre, el lunes peso 81kg,pero me peso hoy y ando en 80 y poco por eso digo 81 aproximadamente.

Tengo un preparador que me ve en persona cada 2 semanas, no solo nos guiamos por el peso de una bascula de un lunes tras desconectar un poco de la dieta el fin de, el me ve en persona y ya ve como voy con el punto, estoy mil veces mejor que el año pasado en este mismo peso, sin ir mas lejos doy hecho un vacio abdominal en condiciones, cosa que el año pasado con estos kg no lo daba hecho.

En la definicion como poco, xq asi es mi metabolismo, ya probe 8 mil estrategias diferentes todas me llevaron al mismo punto bajar comida bastante hasta secar bien.

Juzgame cuando seque comparando con las fotos de la primera competición, que sera mejor...
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Última edición por cristiannnn; 23-Aug-2019 a las 14:59
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Antiguo 24-Aug-2019, 12:33 #545
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No veo tan descabellado subir 2 kg en un mes, la verdad.
Sigue así tío!
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Antiguo 10-Sep-2019, 12:00 #546
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Actualizo, me voy de vacaciones del 22 al 29,asi que hasta esa fecha me toca hacer una descarga bastante fuerte a modo de limpieza, despues a continuar subiendo





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Última edición por cristiannnn; 10-Sep-2019 a las 12:07
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Antiguo 10-Sep-2019, 12:06 #547
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Actualizo, me voy de vacaciones del 22 al 29,asi que hadta es afecha me toca hacer una descarga bastante fuerte a modo de limpieza, despues a continuar subiendo
Te ves genial
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Antiguo 10-Sep-2019, 12:07 #548
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Gracias
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