Antagonista, Agonista, Sinergista, Etc...

[willydoe]

Amigos...
Mi consulta aunque breve, no es menos importante, ya que me surgio la duda con estos terminos

Me podran explicar con ejemplos de nuestro mundillo, la diferencia entre musculos antagonicos, sinergistas, agonistas y demas....???

por ejemplo, mis rutinas son en la mayoria de los casos, son por ejemplo:

Pecho - Espalda
Piernas - Hombros
Triceps - Biceps

Estas agrupaciones como se consideran? Antagonistas? Sinergistas?

Mil gracias
Abraazos

[rafaaa]

El músculo agonista sería el que se contrae para hacer un movimiento, el antagonista el que se opone a esa contracción y el sinergista es el que ayuda al movimiento.

Por ejemplo, al hacer curl de biceps, el agonista es el biceps, el antagonista el triceps y sinergista el braquial.

[fisio]

no seria así exactamente.

El braquial tiene una función principal en la flexión de codo por lo que es agonista y no sinergista.

Sinergista sería por ejemplo el braquiorradial que no tiene una función tan importante en la flexión de codo.

[fisio]

Iniciado por willydoe

Amigos...
Mi consulta aunque breve, no es menos importante, ya que me surgio la duda con estos terminos

Me podran explicar con ejemplos de nuestro mundillo, la diferencia entre musculos antagonicos, sinergistas, agonistas y demas....???

por ejemplo, mis rutinas son en la mayoria de los casos, son por ejemplo:

Pecho - Espalda
Piernas - Hombros
Triceps - Biceps

Estas agrupaciones como se consideran? Antagonistas? Sinergistas?

Mil gracias
Abraazos

en si mismas, las partes del cuerpo no pueden ser consideradas sinergistas ni agonicas en grupo. Un músculo en concreto si puede ser sinergista o antagonista de otro.

Un grupo muscular como los isquiotibilales podrían ser considerados antagonistas del cuádriceps en cuanto a la flexión y extensión de rodilla.

Pero el pecho no es antagonista de la espalda por ejemplo. Y dentro de un mismo músculo, como el deltoides, podemos considerar que sus fibras claviculares son antagonistas de las espinales.

[sPoRT-SoLDieR]

Muy interesante. Fisio, ¿de dónde podría sacar este tipo de información de modo más ampliado?

Saludos!

[fisio]

pufff pues no se... si tienes alguna duda concreta pregunta y te cuento, pero no hay mucha literatura "light" para aprender esto que yo sepa.

Mas bien tienes que meterte unos tochos bastante impresionantes (rouviere), y razonartelo tu después.