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Antiguo 06-Aug-2009, 19:11   #1
Supervic
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Fecha de Ingreso: 30-August-2004
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Predeterminado Aparato para ejercitar el cuello en polea.

Wenas.

Un colega quiere pillarse un aparato de esos que es para trabajar el cuello y tiene enganche para cualquier polea. Sabeis de alguna web que esté baratillo?? Pq lo va a gastar dos dias y lo tirará a un rincon.

Este a mi me parece carisimo. 40 euros y ademas no tiene enganche para la polea:
http://www.prozis.es/maximuscle/arne...1l4gjfvlb0p9q1
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Codigo descuento iHerb: IGO681

"The body that isn't used to maybe the ninth, tenth, eleventh, and twelfth rep with a certain weight.
Experiencing pain in your muscles and aching and just go on and go on and go on.
And this last two or three or four repetitions... that's what makes the muscle then grow.
And that divides one from a champion and one from not being a champion.
lf you can go through this pain barrier, you may get to be a champion.
lf you can't go through, forget it."

-Arnold Schwarzenegger.
Supervic no está en línea   Responder Citando
Antiguo 06-Aug-2009, 19:15   #2
avioneti
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Puedes trabajar el cuello directamente con pesas apoyandolo en las manos y colocando estas entre la cabeza y la pesa.

De esta forma puedes hacerlas laterales, frontales y traseras. Sólo faltaría circular.

Tambien hacer el puente con el cuello, frontal y trasero, sin falta de ningún aparato.
avioneti no está en línea   Responder Citando
Antiguo 06-Aug-2009, 19:27   #3
Supervic
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Fecha de Ingreso: 30-August-2004
Mensajes: 37.345
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Si, pero el nene quiere el aparatito... asi que si sabeis de alguna web que lo vendan. A mi me parece un poco chorrada pero bueno.
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Antiguo 06-Aug-2009, 19:31   #4
Rubio_GYM
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¿Más de 5.000 posts?... ¡¡JUGÓN!!
 
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Fecha de Ingreso: 16-November-2007
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Yo iba a entrenar el cuello por el rugby pero al final la pereza.. tenia pensado seguir esta progresion.
http://www.youtube.com/watch?v=Rd8YrWU4OS4
Rubio_GYM no está en línea   Responder Citando
Antiguo 06-Aug-2009, 19:39   #5
avioneti
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Fecha de Ingreso: 22-May-2009
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Cita:
Iniciado por Rubio_GYM Ver Mensaje
Yo iba a entrenar el cuello por el rugby pero al final la pereza.. tenia pensado seguir esta progresion.
http://www.youtube.com/watch?v=Rd8YrWU4OS4

Excelente video. Gracias
avioneti no está en línea   Responder Citando
Antiguo 06-Aug-2009, 21:43   #6
trencacul
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Fecha de Ingreso: 21-March-2009
Mensajes: 135
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Prueba a preguntar por las tiendas de suplementación. En Valencia hay una tienda Olympus en la av. Catalunya donde tenían cinturones, vendas, correas y cosas así. Quizás tengan o te puedan conseguir.

Para engancharse a la polea, un mosquetón de ferretería unido a un eslabón y de lujo.

Slds.
trencacul no está en línea   Responder Citando
Antiguo 07-Aug-2009, 00:18   #7
Ritchie
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Me gusta MuscleCoop, lo reconozco
 
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Fecha de Ingreso: 30-October-2004
Mensajes: 355
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Yo me compré eso mismo del enlace que has puesto en nutriclick por la mitad de precio si no recuerdo mal.
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~Ritchie~
Ritchie no está en línea   Responder Citando
Antiguo 07-Aug-2009, 10:06   #8
Richie7
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Cita:
Iniciado por Rubio_GYM Ver Mensaje
Yo iba a entrenar el cuello por el rugby pero al final la pereza.. tenia pensado seguir esta progresion.
http://www.youtube.com/watch?v=Rd8YrWU4OS4
Para mi el mejor ejericio para mejorar cuello , hay que ir con cuidado , con las progresiones que salen en el video , pero coges bastante fuerza y poco a poco masa.
Richie7 no está en línea   Responder Citando
Antiguo 07-Aug-2009, 16:52   #9
avioneti
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Fecha de Ingreso: 22-May-2009
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Predeterminado

Parece peligrosa la última del pino, ya es jodido hacer eso para flexiones de hombro, como para mover sólo el cuello.

El resto están genial, más las que comenté antes de con discos de pesas. Un cabezal que permita tambien unirse a polea, para hacer las laterales es una excelente opción.
avioneti no está en línea   Responder Citando
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