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Antiguo 28-May-2011, 01:07   #1
Coloso
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Predeterminado Grasa dura y grasa blanda, bajada y subida de peso

Quizas es una paranoia mia, pero ya tenia tiempo queriendolo postear.

Alguno notais esa diferencia en la dureza de la grasa, por ejemplo la abdominal. Empece a bajar con una grasa digamos que "dura", a medida que recortaba calorias se hablandaba y luego perdia, y asi sucesivamente.

Ahora mismo me da por postearlo porque me ha vuelto a pasar XD, tengo el abdomen con aspecto blandiblu (grasa, nada de las mariconadas de supervic y su abdomen al 8%), personalmente me he dado cuenta que es un buen indicador, en mi caso. Es decir
grasa dura---->grasa blanda----->perdida de peso----->grasa dura----->grasa blanda...

En el caso contrario, al acabar la defi y pegarme atracones dia si y dia tambien, habiendo retenido ya, surgia esa grasilla bastante blanda que me duraba 2 semanas aprox(si luego volvia a comer bien se quitaba bastante rapido) y luego ya se volvia algo mas dura y no se iba ni a tiros.

Estoy loco?
__________________

Cita:
El ferrari llama la atención a todo el mundo, todo el mundo querría tener uno a priori, porque desconocen los requerimientos que tiene, pero si supieran lo que hay que hacer para tener uno, muchos preferirían un panda, por eso la porra manda OHOHOHO.

Última edición por Coloso; 28-May-2011 a las 01:14
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Antiguo 28-May-2011, 02:08   #2
Rush
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Me gusta MuscleCoop, lo reconozco
 
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Mensajes: 238
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En mi cambio corporal experimenté esa misma sensación que cuentas, era grasa dura y conforme la fui atacando empezaban a aparecer zonas más blandas. No sé qué habrá de cierto pero he leído por ahí que lo que llamamos zonas duras corresponden a grasa intravisceral y la blanda es más grasa subcutánea. Ni idea, a ver si alguien que controla aporta info pq el tema también me interesa!
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Antiguo 28-May-2011, 04:50   #3
WEIGHTLIFTER
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El tamaño del adiposito.
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Antiguo 28-May-2011, 06:45   #4
DaniHerrera
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Más de 3.000 posts, señora. Qué le parece
 
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Cita:
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El tamaño del adiposito.
Según creo - no sé si mi información es correcta - el número total de adipocitos se determina durante la infancia, a partir de entonces, nuestras fluctuaciones de peso no harán que poseamos mayores o menores cantidades de adipocitos, sino que los que ya tenemos crecen o se encogen en función de dichas fluctuaciones.
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Antiguo 28-May-2011, 07:25   #5
WEIGHTLIFTER
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Tu informacion es correcta.
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Antiguo 28-May-2011, 07:53   #6
Supervic
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Entonces los que tenemos ya poca grasa y esta parece literalmente un flan al pellizcar la piel es que tenemos los adipocitos pequeños? Y como lo rematamos? Manteniendonos mucho tiempo con un bajo estado de grasa?
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"The body that isn't used to maybe the ninth, tenth, eleventh, and twelfth rep with a certain weight.
Experiencing pain in your muscles and aching and just go on and go on and go on.
And this last two or three or four repetitions... that's what makes the muscle then grow.
And that divides one from a champion and one from not being a champion.
lf you can go through this pain barrier, you may get to be a champion.
lf you can't go through, forget it."

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Antiguo 28-May-2011, 07:55   #7
Supervic
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Iniciado por Coloso Ver Mensaje
Ahora mismo me da por postearlo porque me ha vuelto a pasar XD, tengo el abdomen con aspecto blandiblu (grasa, nada de las mariconadas de supervic y su abdomen al 8%)
Y no me viste ayer comparandome con el dueño de mi gym; toy mas seco que el menos del abdomen de los cojones y es algo de esto de los adipocitos de mierda! Debe de ser por los volumenes cerdiles; le van a dar bien.
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Antiguo 28-May-2011, 13:23   #8
abelquintana
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mete 10h de caminata a la semana y verás como vuela la grasa, xD. El problema viene si queremos bajar, y conservar toda la masa...
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El camino fácil, no fue diseñado para mi.

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Antiguo 28-May-2011, 13:28   #9
Supervic
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Cita:
Iniciado por abelquintana Ver Mensaje
mete 10h de caminata a la semana y verás como vuela la grasa, xD. El problema viene si queremos bajar, y conservar toda la masa...
Y con la cara de enfermo que tengo que hago? xD
Cuanto mas ejercicio hago, mas estres tengo y mas me repercute a nivel de apariencia... muy bonito el brazo pero la cara-yonki no mola, y asi el abdomen tampoco lo consigo pegar.

Va a ser mas el mantenerse lo mas seco posible haciendo lo minimo imprescindible; entreno el justo, aerobico el justo; los 14km del sabado pasado no los vuelvo a hacer ni borracho.
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Antiguo 28-May-2011, 16:32   #10
abelquintana
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te estresa caminar tranquilo (1h), super?
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