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Antiguo 11-May-2009, 21:43 #21
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si podeis informar del gouda por favor, estoi q veo quesos asta por las paredes jeje muchas gracias socios
Por si te sirve de algo, yo pillo el queso gouda light del Carrefour, sus valores nutricionales son:

Energía: 277 Kcal.
Proteinas: 30 g.
HC: 0 g.
Grasas: 17,4 g.

De todas formas habrá q mirar el q comenta oso_alemán q lo mismo tiene mejores valores q éste.

saludos!
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Antiguo 11-May-2009, 21:53 #22
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si estas en defi sin pan y a tomar porculo, que wena pinta tiene carlos mamonnn
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Antiguo 25-May-2009, 18:15 #23
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Yo que soy amante de embutidos y pan bien huntadito con tomate....ahora mismo se me está haciendo la boca agua...voy a irme del post....no sea caso que la cabeza se me vaya para el Mercadona(está a 30m de mi casa)

saludos
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Antiguo 11-Jun-2009, 18:58 #24
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Que buenos valores :D

un sobrecito de esos ya lleva 23 gr. de protes jejeej de lujo
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La mejor nutrición deportiva al mejor precio !

https://www.hsnstore.com/rewardpoint...eferrer/61436/
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Yo tomo bastante lomo embuchado del mercadona y, hasta ahora, estoy bastante definido y con un buen corte. El gimnasio es sagrado, pero la comida también jajajaj.
También tomo bastante jamón (le limpio la grasa antes de consumirlo); Si quieres un lugar donde comprar jamón al que poder quitarle la grasa fácilmente prueba esta pagina: https://www.embutidosescamez.com/ , venden un jamón bastante bueno y que es fácil de limpiar (tiene casi toda la grasa en un lateral).
Eso si, no sirve de nada que le quites la grasa si te vas a meter 300g de pan blanco industrial, mejor tira por el integral de una panadería local (que las de los grandes supermercados suelen ser muy procesados).

Mucha suerte y un saludo!
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Iniciado por brobenillo Ver Mensaje
Yo tomo bastante lomo embuchado del mercadona y, hasta ahora, estoy bastante definido y con un buen corte. El gimnasio es sagrado, pero la comida también jajajaj.
También tomo bastante jamón (le limpio la grasa antes de consumirlo); Si quieres un lugar donde comprar jamón al que poder quitarle la grasa fácilmente prueba esta pagina: https://www.embutidosescamez.com/ , venden un jamón bastante bueno y que es fácil de limpiar (tiene casi toda la grasa en un lateral).
Eso si, no sirve de nada que le quites la grasa si te vas a meter 300g de pan blanco industrial, mejor tira por el integral de una panadería local (que las de los grandes supermercados suelen ser muy procesados).

Mucha suerte y un saludo!
Hola, creo que dentro de un contexto deportista, no importa tanto si es pan blanco o integral; además lo blanco del jamón si es "sagrado"
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Hola, creo que dentro de un contexto deportista, no importa tanto si es pan blanco o integral; además lo blanco del jamón si es "sagrado"
Es verdad, lo del pan es algo irrelevante

¡¿Pero la grasa el jamón?! Eso es un pecado del deporte AJJAJAJA

Saludos
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