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Antiguo 15-May-2021, 15:23 #1
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Predeterminado Berberina

Hola, en una dieta hipocalorica aconsejariais suplementar con berberina?

He leído muchas bondades de la berberina como reguladora de la glucosa y mejora de la sensibilidad insulina, entre otros muchos beneficios a nivel salud ( podéis leer : https://www.nutranews.org/es--fitonu...nte-ampk--1299 ) , pero me preocupa lo siguiente:

Si no se tiene diabetes o pre diabetes también se puede tomar?
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Última edición por yates; 15-May-2021 a las 19:35
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Hola, Berberina/metformina es un sin sentido absoluto en gente que su objetivo es mantener o promover la hipertrofia muscular.

Otra cosa es cuando lo usan personas con ese objetivo, pero concurrentemente estan usando androgenos exogenos, farmacos, hormonas, etc, etc....esos otros farmacos, estan paliando estes y otros efectos negativos.....y suponen una proteccion para vias que generan problemas al usar ciertas sustancias como GH, otras hormonas, etc, etc, etc...

No tiene ningun sentido que nadie sano, que nadie sin un motivo muy concreto se plantee usar metformina/berberina....en gente obesa, en sindromes metabolicos, en esos casos, las ventajas superan a los problemas de estas sustancias, ademas en esos metabolismos no influye tanto estos problemas como en gente sana.

La berberina en cierto tipo de lo que se denomina SIBO puede ser util....pero bueno, sea como se, las dosis de la berberian de suplemento suele ser baja y poquisimo biodisponible....asi, que normalmente no sirve de nada el tomarla....de hecho a nivel glucemico, asi como dosis altas de metformina en algun caso si que he visto que genera cambios interesantes en algunos perfiles que se reflejan cuando usas CGM o realizas pruebas metabolicas para ver sustratos energeticos, con berberina he visto cero cambios en estas pruebas...supongo que por esa poquisima/nula biodisponibilidad...bien es cierto que se pueden usar con otras sustancias para aumentar la biodisponibilidad y con esos combos no he he probado...y tambien, recientemente ha salido otra forma de berberina muchisimo mas biodisponible.

Pero el resumen es que a no ser que tengas un motivo claro y concreto para usarla no merece la pena.


Un saludo
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Antiguo 16-May-2021, 02:43 #3
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Cita:
Iniciado por sethh Ver Mensaje
Hola, Berberina/metformina es un sin sentido absoluto en gente que su objetivo es mantener o promover la hipertrofia muscular.

Otra cosa es cuando lo usan personas con ese objetivo, pero concurrentemente estan usando androgenos exogenos, farmacos, hormonas, etc, etc....esos otros farmacos, estan paliando estes y otros efectos negativos.....y suponen una proteccion para vias que generan problemas al usar ciertas sustancias como GH, otras hormonas, etc, etc, etc...

No tiene ningun sentido que nadie sano, que nadie sin un motivo muy concreto se plantee usar metformina/berberina....en gente obesa, en sindromes metabolicos, en esos casos, las ventajas superan a los problemas de estas sustancias, ademas en esos metabolismos no influye tanto estos problemas como en gente sana.

La berberina en cierto tipo de lo que se denomina SIBO puede ser util....pero bueno, sea como se, las dosis de la berberian de suplemento suele ser baja y poquisimo biodisponible....asi, que normalmente no sirve de nada el tomarla....de hecho a nivel glucemico, asi como dosis altas de metformina en algun caso si que he visto que genera cambios interesantes en algunos perfiles que se reflejan cuando usas CGM o realizas pruebas metabolicas para ver sustratos energeticos, con berberina he visto cero cambios en estas pruebas...supongo que por esa poquisima/nula biodisponibilidad...bien es cierto que se pueden usar con otras sustancias para aumentar la biodisponibilidad y con esos combos no he he probado...y tambien, recientemente ha salido otra forma de berberina muchisimo mas biodisponible.

Pero el resumen es que a no ser que tengas un motivo claro y concreto para usarla no merece la pena.


Un saludo

Muchas gracias sethh, una respuesta así buscaba. Como siempre un placer leerte.
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Yo tengo la glucosa en ayunas ligeramente elevada (100-106) y el típico Doctor "holístico" me aconsejó tomar berberina. 0 impacto en los niveles de glucosa, lo peor es que leías en internet y la gente diciendo que era igual de potente que la metformina bla bla bla.
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Antiguo 16-May-2021, 12:09 #5
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Hola, Es una pena que ni a nivel profesional la gente que receta/pauta no sepan para que sirven las distintas sustancias que recetan....pero bueno esta demostradisimo con datos y da lo mismo los papers o las opiniones de dres. con codigos de descuento que la berberina a nivel glucemia el 99% de personas sin diabetes 2, el impacto es nulo e imperceptible....Es lo malo que empresas de suplementacion como emfit fichen a dres.

La berberina ademas, como comente, para ser biodisponible, las formas que se usan, se deberia usar con inhibidores gp-P...o dosis altisimas....cosa que tambien desconocen.

Lo que pasa que asi funcionan los ortos/integradores/regenera....que al final sean o no dres, fisios, dan incluso mas palos de ciego o tanto que los del ayuno que dicen que son "tecnicos dieteticos", escritores de libros, etc, etc.....Se basan en la misma premisa.....Ser fulerines envolviendo al paciente con cosas que parece que tienen sentido y son muy obvias, le modifican 3 tonterias de habitos que hasta jaimito lo haria...le dan suplementos/farmacos y que el placebo haga el resto...de hecho la mayoria SIEMPRE mejoran las primeras semanas y es cuando incluso recomiendan al medico orto o similar...y al poco tiempo estan igual o peor, eso si, habiendose dejado cientos de euros en chorradas sin sentido...y muchos encima adiccionan la mochila que les pautan años.....y curiosamente, nadie realmente pone en duda la falta de profesionalidad, de criterio y el "mal hacer" de esta gente.

A nivel regulacion de glucemia, directamente, actuaria por la via AMPK, amplificando GLUT1, GLUT4, etc, etc....pero en a nivel real en alguien sano esto y con las dosis suplementeras ni lo notarias y mas para reducir glucemia en ayunas...en modelos diabeticos si, pero hay que tener muy poco nivel de conocimientos para no saber esto siendo medico y sobre todo que paute berberina....y eso suponiendo que fuese biodisponible, que claro en estudios con hamster y ratas se usan hasta 100mg/kg jajajaaja...imaginar la dosis que seria....Es un poco de pelicula de terror todo esto y repito, la falta de nivel que existe.

De hecho si notas de verdad berberina a nivel glucemico en dosis suplementeras es que estas jodidisimo a unos niveles inimaginables....Lo que si es verdad que a nivel microbiota y este es un efecto megasuperhiperindirecto y que ademas no afecta la biodisponibilidad, puede ser interesante, porque genera unas alteraciones QUE EN ALGUNOS INDIVIDUOS, podria ser muy adecuada...y en otros todo lo contrario y tambien el uso en gente diagnosticada con SIBO, en ciertas curvas de hidrogeno espirado tambien seria interesante su uso.


Un saludo
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