Ampollas en los pies

[BreathingThoughts]

Hola fuertudos.

Lo del título. Corriendo/andando con chaleco de lastre me salieron sendas ampollas en las plantas de los pies y no se terminan de curar. Me pongo tiras adhesivas, que alivian el dolor y evitan que se inflame más.

¿Qué le hacéis?

Gracias.

[Bauhaus]

Tirar los playeros a la basura

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[realfitness]

Hola, a mi me pasaba cuando el calzado era muy duro. A veces lña ampolla me salía en medio de una dureza y no dolía pero si la pinchabas salía el líquido.

¿Sangra o no sangra?

Lejos de lo que se recomienda yo lo que hacia era pincharla con algo esteril para que saliera el liquido y después lavarla con agua y jabón para que no se infecte. Lo de pincharla siempre escuché que no se recomienda, pero es lo que hacía yo ya que prefería reventarla en un lugar controlado a que se pusiera peor o continuara doliendo cada vez que caminaba.

En farmacia vendian unas tiritas que no sé que coño llevarán pero eran mano de santo



Carísimas, eso sí.

Procura hidratarte el pie no sé las caminatas que te pegas. Sé que hjay gente que suele correr quye usa ceras y cosas semejantes. Pero yo con la hidratación de los pies soy horrible. En toería cualpquiiera para manos va bien y tal y darse de vez en caundo el el pie.

[BRott]

Dejar de caminar 7282819 horas diarias en pleno verano con el suelo a 628191917 grados centígrados.

[peKerMaN]

Iniciado por BRott

Dejar de caminar 7282819 horas diarias en pleno verano con el suelo a 628191917 grados centígrados.

unido a usar 2132132131414 kilos de lastre

[Ragnar]

Nada que hacer. Al menos si no quieres bajar el listón.

Unos días en chanclas, pies al aire y sanan rápido.

He tenido ampollas jodidas por el fútbol, de quitarme arderme los pies y al quitarme la bota ver las medias empapadas de sangre. Vendajes, tiras adhesivas especiales, etc. nada.

[BreathingThoughts]

Iniciado por Bauhaus

Tirar los playeros a la basura

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No uso.

Iniciado por realfitness

Hola, a mi me pasaba cuando el calzado era muy duro. A veces lña ampolla me salía en medio de una dureza y no dolía pero si la pinchabas salía el líquido.

¿Sangra o no sangra?

Lejos de lo que se recomienda yo lo que hacia era pincharla con algo esteril para que saliera el liquido y después lavarla con agua y jabón para que no se infecte. Lo de pincharla siempre escuché que no se recomienda, pero es lo que hacía yo ya que prefería reventarla en un lugar controlado a que se pusiera peor o continuara doliendo cada vez que caminaba.

En farmacia vendian unas tiritas que no sé que coño llevarán pero eran mano de santo



Carísimas, eso sí.

Procura hidratarte el pie no sé las caminatas que te pegas. Sé que hjay gente que suele correr quye usa ceras y cosas semejantes. Pero yo con la hidratación de los pies soy horrible. En toería cualpquiiera para manos va bien y tal y darse de vez en caundo el el pie.

Sangra ya. Mucho mejor.

Pincharlo lo hago si hay pus, sobre todo. El líquido es molesto pero son linfocitos, ¿no?

Me pongo tiras adhesivas. 1,50 en Merca. Hacen el apaño e intento no cambiarla excepto qu haya sangre.

Iniciado por BRott

Dejar de caminar 7282819 horas diarias en pleno verano con el suelo a 628191917 grados centígrados.

Sabes que no lo pretendo. No controlo la temperatura 😓

Iniciado por peKerMaN

unido a usar 2132132131414 kilos de lastre

Eso sí, pero me mola. Entreno y no sólo paseo. No lo cambiaré, sólo añadir más peso cuando me acostumbre.

Iniciado por Ragnar

Nada que hacer. Al menos si no quieres bajar el listón.

Unos días en chanclas, pies al aire y sanan rápido.

He tenido ampollas jodidas por el fútbol, de quitarme arderme los pies y al quitarme la bota ver las medias empapadas de sangre. Vendajes, tiras adhesivas especiales, etc. nada.

Unos días en chanclas es lo suyo, al aire, totalmente. Si no hago 8000h de cardio lo hago.

Gracias gente

[iamhugolj]

Hay tipo chanclas,creo se llaman barefoot o algo asi que son muy resistentes y basicamente se utilizan para andar y llevar los pies al aire,por regla general cuando salgo a andar(10mil pasos o más) suelo llevar chanclas normales y nuncq me han salido ampollas,si acaso alguna dureza/callo,cambia el calzado,te vendra bien

Abrazo;)

"FUELED BY MAX EFFORT"

[Roda88]

Yo llevo un tiempo aficionado a carreras de ultradistancia, al principio con andar 10 km me salían ampollas en todas las partes del pie; talón, dedos planta del pie... llevar un calzado especial para maratones junto con buenos calcetines de running ayuda mucho. Lo de las ampollas siento que es algo por lo que tiene que pasar casi todo el mundo que empieza a andar/correr largas distancias, esto es un tema que se soluciona con el tiempo, pasando por ello y "endureciendo los pies" ahora puedo andar mas de 50km sin dolores ni ampollas gracias a las durezas que desarrollas en los pies, si tengo que andar mas de esa distancia me vendo los pies con esparadrapo de tela y con eso te evitas cualquier problema de ampollas

[BreathingThoughts]

Iniciado por iamhugolj

Hay tipo chanclas,creo se llaman barefoot o algo asi que son muy resistentes y basicamente se utilizan para andar y llevar los pies al aire,por regla general cuando salgo a andar(10mil pasos o más) suelo llevar chanclas normales y nuncq me han salido ampollas,si acaso alguna dureza/callo,cambia el calzado,te vendra bien

Abrazo;)

"FUELED BY MAX EFFORT"

Lo suyo es descalzo donde puedas (playa, ríos, y tal). Vas más lento en principio, eso sí.

Buscaré buen calzado, cuando me pueda gastar más dinero.

Iniciado por Roda88

Yo llevo un tiempo aficionado a carreras de ultradistancia, al principio con andar 10 km me salían ampollas en todas las partes del pie; talón, dedos planta del pie... llevar un calzado especial para maratones junto con buenos calcetines de running ayuda mucho. Lo de las ampollas siento que es algo por lo que tiene que pasar casi todo el mundo que empieza a andar/correr largas distancias, esto es un tema que se soluciona con el tiempo, pasando por ello y "endureciendo los pies" ahora puedo andar mas de 50km sin dolores ni ampollas gracias a las durezas que desarrollas en los pies, si tengo que andar mas de esa distancia me vendo los pies con esparadrapo de tela y con eso te evitas cualquier problema de ampollas

Sí, progresión. Es lo suyo. El esparadrapo o similar lo veo...

Gracias tíos.